நீங்கள் ஹைட்டால் குடலிறக்கத்தால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இப்போது கண்டுபிடிக்கவும்

What is Hiatal Hernia in Tamil – ஹைட்டல் குடலிறக்கம் என்றால் என்ன என்று யோசிக்கிறீர்களா? சரியான சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க அனைத்து விரிவான அறிவும் தேவையா? நீங்கள் ஹைட்டல் குடலிறக்கத்தால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் நினைப்பது மட்டும்தானா? இனி ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். இங்கே, ஹைட்டல் குடலிறக்கத்துடன் தொடர்புடைய அனைத்தையும் ஆராய்வோம்.

ஹைட்டல் குடலிறக்கம் என்றால் என்ன?

பொதுவாக, ஹைட்டல் குடலிறக்கம் என்பது அடிவயிற்றுப் பகுதியைச் சுற்றி அல்லது மேலே உருவாகும் வீக்கம் என வரையறுக்கப்படுகிறது. இந்தக் கட்டி மார்புப் பகுதி வரை வளர்ந்து அசௌகரியமாக உணர்கிறது. இது பொதுவாக வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

ஹைட்டல் குடலிறக்கத்தின் வகைகள்

ஹைட்டல் குடலிறக்கங்கள் அவற்றின் நிகழ்வின் வேறுபாட்டின் படி இரண்டு முக்கிய வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த இரண்டு வகைகள் நெகிழ் குடலிறக்கம் ஆகும், இது மார்பின் மேல் பகுதியில் ஏற்படுகிறது, வயிற்றை சற்று மேல்நோக்கி மாற்றுகிறது. அதேசமயம், நெரிக்கப்பட்ட குடலிறக்கம், வயிற்றையோ மார்பையோ அசைக்காது, மாறாக அதை உள்ளே அழுத்துகிறது.

ஹைட்டல் குடலிறக்கம் அறிகுறிகள் என்ன

ஹைட்டல் குடலிறக்கத்தின் வகைகளை நாம் அறிந்திருப்பதைப் போலவே, இந்த வகைகளும் நோயாளிக்கு எந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றன என்பதைக் கண்டறிய வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த பொதுவாகக் கவனிக்கப்படும் ஹைட்டல் குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகள். 

1. 1. வாயில் கசப்பு அல்லது புளிப்பு, ஹைட்டல் குடலிறக்கத்தின் காரணமாக ஏற்படும் பின்னடைவு, வாய் சுவை மொட்டுகளில் வித்தியாசத்தை உணர முடியும்.
2. 2. உணவுக்குப் பிறகு விரைவான விக்கல் இந்த நிலையில், உணவுக்குப் பிறகு அடிக்கடி உணவு தடைபடுவதால், தற்காலிக விக்கல்கள் எதிர்பார்க்கப்படுகின்றன.
3. 3. நெஞ்செரிச்சல் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் இடைவெளி குடலிறக்கம் வளரும்போது, ​​அது அடிக்கடி மேல்நோக்கி நகர்ந்து திடீரென நெஞ்சுவலி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
4. 4. தொண்டையில் உள்ள அசௌகரியம் இதயத்தில் உணரப்படும் உணர்வின் அளவு, தொண்டையில் ஒரு சங்கடமான அல்லது சங்கடமான உணர்வு ஏற்படுகிறது. ஏனென்றால், குடலுக்குள் மாற்றுவதற்கு தொண்டை உணவை எடுத்துக்கொள்கிறது, ஆனால் உணவு சிக்கியிருந்தால், அது தொண்டையில் ஒரு தொந்தரவை உருவாக்குகிறது.
5. 5. வாய் துர்நாற்றம் தொண்டையில் அசௌகரியம் மற்றும் வாயில் புளிப்பு போன்றவற்றால் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படுகிறது.
6.  

காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்துக் காரணிகள்

ஹைட்டல் குடலிறக்கத்தைக் கட்டியாக உருவாக்கி அசௌகரியத்தை கொடுப்பதிலிருந்து முக்கியமாகப் பாதிக்கும் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்துக் காரணிகள் பின்வருமாறு.

காரணங்கள்:- 

1. 1. வயது மாற்றங்கள் தற்காலத்தில் குடலிறக்கத்துடன் வயது முதிர்ந்தவர்கள் அதிகம் காணப்படுவதால், வயது அதிகரிப்பதால் குடலிறக்கம் ஏற்படுவது சகஜம்.
2. 2. பிற அறுவை சிகிச்சையின் காரணமாக, சமீபத்தில் வயிறு, பித்தப்பை அல்லது மார்புப் பகுதியில் குடலிறக்கம் ஏற்பட்டால் குடலிறக்கம் ஏற்பட்டால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் குடலிறக்கத்தைக் கண்டறியலாம்.
3. 3. பிறப்பால் சில சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகள் வயிற்றுப் பகுதியைச் சுற்றி ஒரு கட்டியுடன் காணப்படுகின்றன.
4. 4. எந்த விதமான காயங்களும் கடந்த காலங்களில் ஏற்பட்ட காயங்கள் பல வியாதிகள் அல்லது தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தலாம், இந்த வியாதிகள் குடலிறக்கத்துடன் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ வயிற்றை பாதிக்கலாம்.
5.  

ஆபத்துக் காரணிகள்

1. 1. தொடர்ந்து இருமல் அடிக்கடி ஏற்படும் இருமல் விரைவில் உருவாகக்கூடிய ஆபத்துகளில் ஒன்றாகும். இது வெறுமனே வயிறு மற்றும் பிற உறுப்புகளில் ஒரு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
2. 2. கனமான பொருட்களைத் தூக்குதல், குறிப்பாக அதிக அழுத்தம் அல்லது சக்தியுடன் தூக்கும் செயல்களைத் தவறாமல் செய்வது, தெரிந்தோ தெரியாமலோ அடிவயிற்றுப் பகுதிக்கு மேலே ஒரு கட்டியை உருவாக்கும்.
3. 3. கர்ப்பம் கர்ப்பம் உள்ள பெண்களுக்குக் குடலிறக்கம் அல்லது பிற மருத்துவ சிக்கல்கள் உருவாகும் பல ஆபத்துகள் உள்ளன. எனவே, இந்த நேரத்தில் கூடுதல் கவனம் தேவை.
4. 4. அதிக அழுத்தம், அதிக எடை தூக்குதல், அடிவயிற்றில் அழுத்தம், அதிகப்படியான உணவு மற்றும் தொடர்ச்சியான இருமல் ஆகியவற்றின் மூலம் இது நிகழலாம்.
5. 5. புகைபிடிக்கும் பழக்கம் புகைபிடிப்பதை ஒரு அடிமையாகக் கொண்ட ஒருவருக்கு குடலிறக்கம் வேகமாக உருவாகும்.
6. 6. உடல் பருமன் எடை சமநிலையின்மை குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, சரியான சமநிலையை பராமரிப்பது அவசியம்.
7.  

ஹைட்டல் குடலிறக்கம் தடுப்பு

பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் தடுப்பு முறைகளில் ஏதேனும் அல்லது அனைத்தையும் சரியாக எடுத்துக் கொண்டால், ஹைடல் குடலிறக்கம் ஏற்படாமல் தடுக்கலாம்.

சீரான உடல் எடையைப் பெறுங்கள்

குடலிறக்க வளர்ச்சியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான முதல் வழி, நன்கு சீரான எடையைக் கொண்டிருப்பதுதான். இது உடலை எந்தவிதமான நோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.

மது, புகைத்தல் அல்லது காஃபின் போதை பழக்கத்தைத்  தவிர்க்கவும்

உங்களுக்கு எளிதில் அடிமையாகிவிடும் எதையும் விட்டுவிடுவது கண்டிப்பாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. போதைக்கு சேர்க்கும் ஒன்று நீண்ட கால ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

உணவில் மாற்றங்களைக் கொண்டு வாருங்கள்

குடலிறக்கத்திலிருந்து உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும்போது, ​​மருத்துவர்கள் அடிக்கடி உணவில் மாற்றத்தைப் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆரோக்கியமற்றவை அல்லது தவிர்க்கப்பட வேண்டியவைகளை நீக்கி, அதற்குப் பதிலாக ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்ப்பது முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கான சரியான வழியாகும்.

மற்ற வாழ்க்கை முறைகளில் மாற்றங்களைக் கொண்டு வாருங்கள்

உணவை மாற்றுவதுடன், மற்ற வாழ்க்கை முறைகளிலும் தேவையான சில மாற்றங்களைக் கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கையில் உடற்பயிற்சி, யோகா மற்றும் தியானம், நல்ல தூக்கப் பழக்கம் மற்றும் சரியான உணவுப் பழக்கம் ஆகியவற்றை இது குறிக்கலாம்.

உணவு மற்றும் தூக்க முறைகளை மாற்றுதல்

குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உணவுக்கு இடையில் இடைவெளியைக் கொடுப்பது மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு படுக்கைக்குச் செல்வது அவசியம்.

சிறிய அளவிலான உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

தினசரி உணவை உட்கொள்ளும்போது, ​​சிறிய கடிகளை எடுத்துக்கொள்வதை பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்கிறது, இது சிறந்த செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வயிற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

இந்தியாவில் ஹைட்டல் குடலிறக்கம் செலவு

இந்தியாவில், ஒரு இடைவெளி குடலிறக்கம் தோராயமாக ரூ. 55,500 – ரூ. 2,50,000 ஆகும். வெவ்வேறு காரணிகள் மற்றும் வெவ்வேறு நகரங்களுக்கு ஏற்ப இது மாறுபடும் என்றாலும், இது பொதுவாகக்  கொடுக்கப்பட்ட மதிப்பிடப்பட்ட வரம்பிற்குள் இருக்கும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஹைட்டல் குடலிறக்கத்தின் முக்கிய காரணம் என்ன?

வயிறு மற்றும் அதன் தசை திசுக்களின் பலவீனமான வலிமை காரணமாக வயிறு வீங்கும்போது. எனவே, எளிமையான சொற்களில், வயது மாற்றங்கள் உதரவிதானத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் காட்டுகின்றன, இது முக்கியமாக ஹைட்டல் குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இடைக்கால குடலிறக்கத்திற்கான சிறந்த சிகிச்சை என்ன?

ஆரம்பத்தில், ஹைட்டல் குடலிறக்கம் பொதுவாக உணவுமுறை மாற்றங்கள், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் கவனிப்பு மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. ஆனால், அறிகுறிகள் வளர்ந்து மேலும் அதிகமாகத் தெரிந்தால், மருத்துவர் சரியான நோயறிதலுக்காக அழைக்கலாம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். எனவே, இடைக்கால குடலிறக்கத்திற்கு மிகவும் சாதகமான மற்றும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மேம்பட்ட அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையானது லேப்ராஸ்கோபிக் பழுதுபார்க்கும் குடலிறக்கமாகும், இது கீஹோல் அல்லது லேப்ராஸ்கோபி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஹைட்டல் குடலிறக்கம் தாமாகவே போய்விடுமா?

ஹைட்டல் குடலிறக்கம், அறிகுறிகள் குறைவாக இருந்தால், அதைத் தானே சரிசெய்து கொள்ள ஒரு வாய்ப்பு அளிக்கப்படும். ஆனால், குடலிறக்கம் வளர்ந்து, வீக்கம் அதிகரித்தால், நிலைமையைச்  சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. சரி செய்ய பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிறந்த அறுவை சிகிச்சை முறை லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை ஆகும்.

ஹைட்டல் குடலிறக்கத்தின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் என்ன?

இடுப்பு குடலிறக்கம், காணக்கூடிய அறிகுறிகள் அல்லது ஆபத்துக்  காரணிகள், வயிறு அல்லது மார்பில் லேசானது முதல் கடுமையான வலி, வீக்கம், இரத்த ஓட்டம் தடைபடுதல், நெஞ்செரிச்சல், வயிறு விரைவாக நிரம்பிய உணர்வு அல்லது வாந்தி போன்றவை. இந்த நிலை அதிகரித்து வருவதையும், அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுவதையும் காணக்கூடிய அறிகுறிகளாகும்.

ஒரு இடைவெளி குடலிறக்கத்துடன் நான் என்ன உணவுகளைத்  தவிர்க்க வேண்டும்?

காரமான உணவுகள், எண்ணெய் மற்றும் வறுத்த உணவுகள், கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள், சாக்லேட் அல்லது சிட்ரஸ் உணவுகள் போன்ற உணவுகள்மூலம் ஹைட்டல் குடலிறக்கத்தை இலக்காகக் கொள்ளலாம். குடலிறக்கத்தைத் தடுக்க அல்லது அதை மேலும் வளரவிடாமல் பாதுகாக்க இந்த உணவுகளைக்  கண்டிப்பாகத் தவிர்க்க வேண்டும். 

குடலிறக்கம் உங்கள் வயிற்றைப் பெரிதாக்குமா?

ஆம், சில சமயங்களில் குடலிறக்கம் வயிற்றை விரிவடையச் செய்து சிறிது வலியைக் கொடுக்கும். ஆரம்ப கட்டத்தில் குடலிறக்கம் மற்றும் அதன் வீக்கம் பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், இறுதியில் அது வளர்ந்தால், அது அதிக சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

ஹைட்டல் குடலிறக்கம் இதயத்தைப் பாதிக்கிறதா?

முதலில், வயிற்றுப் பகுதி மற்றும் மார்பின் மேல் பகுதியைச் சுற்றி ஹைட்டல் குடலிறக்கம் உருவாகிறது. ஆனால், நிலை விரிவடைந்து வளர்ந்தால், இது எதிர்பார்த்ததை விடப் பெரிய குடலிறக்க உருவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஹைட்டல் குடலிறக்கத்தினுடன் காபி குடிக்க முடியுமா?

ஹைடல் குடலிறக்கத்தின் விஷயத்தில், காஃபின் உள்ள பொருட்கள், அமில பொருட்கள் மற்றும் அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள் போன்ற வயிற்றைத் தூண்டும் எதையும் கண்டிப்பாகத் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த வகை குடலிறக்கத்தின் பொதுவான அறிகுறியான அமில ரிஃப்ளக்ஸ் உருவாவதைத் தவிர்க்கவும் இது தேவைப்படுகிறது.

ஹைட்டல் குடலிறக்கம் பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்துமா?

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, குறிப்பாக 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, ஹைட்டல் குடலிறக்கம் ஏற்படுவதால் பக்கவாதம் ஏற்படுவதாகச் சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ஹைட்டல் குடலிறக்கம் உங்கள் முதுகில் காயப்படுத்த முடியுமா?

இரண்டு வகையான ஹைட்டல் குடலிறக்கம் இருப்பதால். இவற்றில், ஒரு பாராசோபேஜியல் ஹைட்டல் குடலிறக்கம் மட்டுமே முதுகில் நேரடியாகக் காயமடையக்கூடும். அதேசமயம் ஒரு நெகிழ் குடலிறக்க வலி பெரும்பாலும் முன்புறத்தில் மட்டுமே உணரப்படுகிறது.

நீயும் விரும்புவாய்