अपने पैरों को ऊपर उठाएं।
Tablet for Varicose Veins in Hindi – अपने पैरों को ऊपर उठाएं। अपने पैरों को अपने दिल के स्तर से ऊपर उठाकर रखने से सूजन और दर्द सहित वैरिकाज़ नसों के लक्षणों को कम करने में मदद मिलेगी। आप अपने पैरों को एक तकिया या कुशन के साथ ऊपर उठा सकते हैं, एक ऊदबिलाव या स्टूल पर आराम कर सकते हैं, एक फुटरेस्ट (जैसे कि डॉक्टर के कार्यालयों में पाए जाते हैं) का उपयोग कर सकते हैं या तकिए पर अपने पैरों के साथ लेट सकते हैं।
आप सपोर्ट स्टॉकिंग्स पहनने की भी कोशिश कर सकते हैं, जो आपको दवा की दुकान या मेडिकल सप्लाई स्टोर में मिल सकते हैं। सपोर्ट स्टॉकिंग्स लोचदार वस्त्र हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं और आपके पैरों में रक्त के थक्कों को बनने से रोकते हैं।
व्यायाम
एक्सरसाइज करने से कई फायदे मिल सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक यह है कि यह आपके शरीर में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह वैरिकाज़ नसों और पैर की सूजन के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, आपके पैरों में परिसंचरण में सुधार कर सकता है और उन्हें समग्र रूप से बेहतर महसूस करा सकता है। व्यायाम करने से शिराओं की लोच भी बढ़ जाती है, जिससे आपके पैरों में नसों के बढ़ने या बढ़े हुए दबाव के कारण बाहर की ओर बढ़ने की संभावना कम हो जाती है (जिससे वैरिकाज़ नसें हो सकती हैं)।
व्यायाम भी तनाव को काफी कम कर सकता है, जो अक्सर वैरिकाज़ नसों के गठन में एक योगदान कारक होता है। अपने तनाव के स्तर को कम करके, आप देखेंगे कि आपके पैर के लक्षण कम गंभीर और निपटने में आसान हैं।
लंबे समय तक बैठने या खड़े होने से बचें।
लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने से आपकी नसों में दबाव बढ़ सकता है, जिससे वैरिकाज़ नसें हो सकती हैं। यदि आप कर सकते हैं तो आपको हर घंटे खड़े होकर टहलना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो जितनी बार संभव हो अपने पैरों को फैलाने का प्रयास करें।
यदि आपको वेरीकोज वेन्स हैं, तो भारी सामान उठाने और टाइट कपड़े पहनने से बचें। इस प्रकार की गतिविधियाँ आपकी नसों में दबाव को और भी बढ़ा देती हैं और रक्त के थक्कों को जन्म दे सकती हैं जो एम्बोलिज्म का कारण बन सकती हैं (यदि वे नस से टूट जाती हैं)।
टाइट कपड़े न पहनें।
वैरिकाज़ नसों से निपटने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक तंग कपड़े पहनने से बचना है। इससे आपको अपनी नसों पर दबाव डालने से बचने में मदद मिलेगी, जिससे वे दिखने में फूल सकती हैं।
यदि आपने उन विज्ञापनों को पत्रिकाओं में देखा है जो मॉडलों को बेल बॉटम्स या ऊँची एड़ी के जूते पहने हुए दिखाते हैं, तो यह विश्वास करना आसान है कि फैशन आपके पैरों को यथासंभव लंबा और दुबला दिखाने के बारे में है। लेकिन अगर आपको वैरिकाज़ नसें हैं, तो यह समझ में आता है कि इनमें से किसी भी ट्रेंडी लुक को न आज़माएँ क्योंकि वे वास्तव में समस्या को और बदतर बना सकते हैं!
जींस या पेंटीहोज में निचोड़ने के बजाय जो आपके लिए दो आकार बहुत छोटे हैं और हर कदम पर चुटकी बजाते हैं, इसके बजाय ढीले-ढाले पैंट और कपड़े चुनें (और पांच इंच के स्टिलेटोस को छोड़ दें)। यह उतना सेक्सी नहीं हो सकता है, लेकिन यह वैरिकाज़ नसों के कारण होने वाले दर्द से कुछ आवश्यक राहत प्रदान करते हुए आपके पैरों को आरामदायक महसूस कराएगा।
कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनें।
यदि आपके पास वैरिकाज़ नसें हैं, तो संपीड़न स्टॉकिंग्स स्थिति का इलाज करने का एक प्रभावी तरीका है। संपीड़न स्टॉकिंग्स वैरिकाज़ नसों की सूजन को कम करने, पैर में दर्द और सूजन को कम करने और रक्त के थक्कों को बनने से रोकने में मदद करते हैं।
संपीड़न स्टॉकिंग्स को आपकी नसों के माध्यम से रक्त को सामान्य से अधिक बल के साथ निचोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आपके रक्त को कुछ क्षेत्रों में जमा होने से रोकने में मदद करता है, जिससे असुविधा या अन्य समस्याएं जैसे अल्सर या संक्रमण भी हो सकता है।
वे पहनने योग्य भी हैं: अधिकांश मॉडलों को पहनना और उतारना आसान होता है, इसलिए यदि आप उन्हें पूरे दिन पहनना चाहते हैं (जो वैरिकाज़ नसों के इलाज के लिए आदर्श है) तो उन्हें परेशानी नहीं होती है।
जिन्कगो बिलोबा टैबलेट।
जिन्कगो बिलोबा टैबलेट वैरिकाज़ नसों के लिए एक लोकप्रिय हर्बल उपचार है। जिन्कगो बिलोबा एक प्राकृतिक रक्त पतला करने वाला और एंटीऑक्सीडेंट है जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। संपीड़न स्टॉकिंग्स और सर्जरी सहित कई अलग-अलग प्रकार के वैरिकाज़ नस उपचार उपलब्ध हैं। संपीड़न स्टॉकिंग्स वैरिकाज़ नसों के खिलाफ रक्षा की एक अच्छी पहली पंक्ति है। वे पहनने योग्य हैं: अधिकांश मॉडलों को पहनना और उतारना आसान होता है, इसलिए यदि आप उन्हें पूरे दिन पहनना चाहते हैं (जो वैरिकाज़ नसों के इलाज के लिए आदर्श है) तो उन्हें परेशानी नहीं होती है।
संपीड़न स्टॉकिंग्स भी विभिन्न आकारों और रंगों में उपलब्ध हैं, इसलिए आपको निश्चित रूप से एक ऐसा मिल जाएगा जो आपकी अलमारी में फिट बैठता है। कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनने वाले अधिकांश लोगों का कहना है कि वे शायद ही उन पर ध्यान देते हैं – वे नियमित पेंटीहोज की तरह हैं! यदि आप स्टॉकिंग्स नहीं पहनना पसंद करते हैं या यदि आपकी वैरिकाज़ नसें उस बिंदु से आगे बढ़ गई हैं जहाँ संपीड़न स्टॉकिंग्स मदद कर सकती हैं, तो उपचार के लिए सर्जरी एक विकल्प हो सकता है।
ग्लैम्यो हेल्थ प्रमुख भारतीय शहरों में वेरीकोज वेन्स सर्जरी के लिए मुफ्त परामर्श प्रदान करता है:
विनस्ट्रोल टैबलेट।
Winstrol गोलियों का उपयोग वैरिकाज़ नसों के इलाज के लिए किया जाता है। वे केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं, और उन्हें गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
Winstrol (Stanozolol) का उपयोग तगड़े और एथलीटों द्वारा मांसपेशियों की ताकत में सुधार, धीरज बढ़ाने, वसा जलाने और उनके प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए किया जाता है। Winstrol का उपयोग एंटी-कैटोबोलिक एजेंट के रूप में भी किया जाता है – यह मांसपेशी ऊतक के टूटने को रोकता है ताकि गहन प्रशिक्षण की अवधि के दौरान अधिक प्रोटीन बनाए रखा जा सके। यदि आपको इस दवा या अन्य स्टैनोजोलोल, जैसे मास्टरन (ड्रोस्तानोलोन) से एलर्जी है तो इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
Varitonlin गोलियाँ।
यदि आपका जीपी वैरिकाज़ नसों के उपचार की सिफारिश करता है, तो आप इसे प्राप्त करने के लिए अपनी स्थानीय फार्मेसी में फार्मासिस्ट से मिल सकते हैं।
Varitonlin गोलियाँ: एक गोली जो आपके पैरों में रक्त वाहिकाओं को कसने और सिकोड़ कर वैरिकाज़ नसों का इलाज करती है।
आप Varitonlin फार्मेसियों या ऑनलाइन फार्मेसियों से खरीद सकते हैं। आप इसे अपने जीपी से नुस्खे पर भी प्राप्त कर सकते हैं यदि उन्हें लगता है कि यह आपके लक्षणों में मदद करेगा।
गोलियाँ दिन में एक बार, भोजन के साथ या बिना ली जाती हैं। Varitonlin टैबलेट 30 और 60 टैबलेट के पैक में आती हैं। यदि वे आपके लिए एकमात्र विकल्प हैं, तो आप उन्हें अपनी फ़ार्मेसी या ऑनलाइन फ़ार्मेसी से खरीद सकते हैं।
आर्गिनिन की गोलियां।
वैरिकाज़ नसों के लिए आर्गिनिन की गोलियां सबसे लोकप्रिय उपचार हैं।
Arginine एक एमिनो एसिड है जो आपके शरीर को नाइट्रिक ऑक्साइड बनाने में मदद करता है, जो रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और परिसंचरण में सुधार करता है। आप फार्मेसियों और ऑनलाइन फार्मेसियों से आर्जिनिन टैबलेट खरीद सकते हैं। आप उन्हें अपने जीपी से नुस्खे पर भी प्राप्त कर सकते हैं, जो अनुशंसा कर सकते हैं कि आप उन्हें अन्य उपचारों के साथ ले लें। गोलियाँ आम तौर पर भोजन के साथ या बिना दिन में एक बार ली जाती हैं।
Varitonlin जैसी गोलियां वैरिकाज़ नसों के इलाज में मदद कर सकती हैं।
प्रिस्क्रिप्शन ड्रग Varitonlin एक टैबलेट है जो वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति और लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकती है। यह आपकी नसों में बनने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को कम करके काम करता है, जो वैरिकाज़ नसों का कारण बनने वाली सूजन को कम करने में मदद करता है।
जब आप यह दवा लेते हैं, तो यह आपकी वैरिकाज़ नसों को पूरी तरह से ठीक नहीं करती है; इसके बजाय, यह उनकी उपस्थिति को कम कर देता है, इसलिए वे दूसरों को कम दिखाई देते हैं। दवा वैरिकाज़ नसों के कारण होने वाले दर्द को भी कम करती है, जिससे इन स्थितियों वाले लोगों के लिए सामान्य जीवन जीना आसान हो जाता है।
निष्कर्ष
अंत में, वैरिकाज़ नसें एक आम समस्या है, और उपचार के कई विकल्प उपलब्ध हैं। यदि इन उपचारों के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि आपके लिए कौन सा विकल्प सबसे अच्छा होगा।
अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल
प्रश्न: वैरिकाज़ नसों के लक्षण क्या हैं?
ए: सबसे आम लक्षण आपके पैरों में दर्द या धड़कते दर्द है, खासकर जब आप खड़े होते हैं। अन्य लक्षणों में आपके पैरों और टखनों में सूजन, त्वचा का रंग बदलना और खुजली शामिल हैं।
प्रश्न: वैरिकाज़ नसों का क्या कारण होता है?
ए: वैरिकाज़ नसें नसों की दीवारों के कमजोर होने के कारण होती हैं जो रक्त को उनके भीतर पूल करने की अनुमति देती हैं। यह आनुवांशिकी, मोटापा और गर्भावस्था (जब आपके पैर अतिरिक्त वजन उठा रहे हों), बिना हिले-डुले लंबे समय तक खड़े या बैठे रहने, आपके शरीर के दूसरे हिस्से (जैसे आपके लीवर) में वैरिकाज़ नसों का होना और नसों के वाल्व की समस्या होने के कारण हो सकता है। .
प्रश्न: वैरिकाज़ नसों का इलाज कैसे किया जाता है?
ए: वैरिकाज़ नसों के लिए कई उपचार हैं, जिनमें जीवनशैली में परिवर्तन और न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रियाएं शामिल हैं।
उत्तर: वैरिकाज़ नसें आपके पैरों में दर्द, जलन और खुजली का कारण बन सकती हैं। यदि आपके निचले छोरों और श्रोणि में वैरिकाज़ नसें हैं, तो आप ऐंठन और सूजन के साथ-साथ त्वचा के मलिनकिरण का भी अनुभव कर सकते हैं।
अन्य शहरों में वैरिकाज़ नसों की सर्जरी:
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