பின்னடைவு முடி என்றால் என்ன? (What is receding hair?)
Receding Hairline in Tamil – ஒரு பின்னடைவு முடி என்பது உச்சந்தலையில் முடி உதிர்தல் அல்லது உதிர்வதைக் குறிக்கிறது, குறிப்பாக உச்சந்தலையின் முன் மற்றும் மேல், முடியை தொடங்கி. இது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படக்கூடிய ஒரு கோளாறு மற்றும் பெண்களைவிட ஆண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது.
பின்னடைவு முடிகான அறிகுறிகள் (Symptoms of receding hair)
பின்வருவன முடியின் பல்வேறு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- 1. உங்கள் தலைகளுக்கு மேலே சிறிது, சீரற்ற முடி உதிர்தல்.
- 2. உங்கள் தலைகளுக்கு மேலே முடி மெலிதல்.
- 3. உங்கள் நெற்றியில் மற்றும் நீங்கள் முடி இழந்த தலைகளுக்கு மேலே லேசான தோலின் பட்டை.
- 4. ஜிக்ஜாக் பேட்டர்ன் அல்லது மயிரிழையில் வழுக்கைத் திட்டுகள்.
- 5. “M” அல்லது “V” வடிவ மயிர்க்கோட்டை உருவாக்கும் தலைகளுக்கு மேலே முழுமையான முடி உதிர்தல் அல்லது மெல்லிய முடி.
- 6. உச்சந்தலையின் பின்பகுதியை நோக்கி நகரும் முழுமையான முன் வழுக்கை.
- 7. முடி உதிர்தலைத் தொடர்ந்து மயிரிழையில் சிவப்பு, மஞ்சள் அல்லது தோல் நிற சொறி.
-
பின்னடைவு முடிகான காரணங்கள் (Casues of Receding Hairline)
முடி குறைவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.
வயது:-
முடி உதிர்தல் பொதுவாக வயதான ஒரு சாதாரண பகுதியாகும். உச்சந்தலையின் மேற்பரப்பில் ஆயிரக்கணக்கான மயிர்க்கால்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் அவற்றின் சொந்த முடியை வளர்க்கின்றன. இந்த முடிகள் உதிர்வதால், புதியவை அவற்றை மாற்றுகின்றன. ஆனால் பல காரணங்களால் மயிர்க்கால்கள் சேதமடைந்தால், முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உதிர்தல் ஆகியவை விளைவுகளாக இருக்கலாம்.
ஹார்மோன் மாற்றங்கள்:-
ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும். டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் எனப்படும் ஹார்மோன் ஆண்களின் வழுக்கைக்கு ஒரு தொடர்பைக் கொண்டிருக்கலாம், ஏனெனில் இது நுண்ணறைகளை சுருக்கி, அவற்றில் முடி வளரவிடாமல் தடுக்கிறது.
குடும்ப வரலாறு:-
முடி உதிர்தலில் குடும்ப வரலாறு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வழுக்கையின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட ஆண்களுக்கு முடி உதிர்வு வாய்ப்புகள் அதிகம். இழப்பு முந்தைய தலைமுறைகளைப் போலவே இருக்கலாம்.
நோய் அல்லது மன அழுத்தம்:-
நோய் அல்லது மன அழுத்தம் டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் எனப்படும் திடீர் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். மக்கள் பொதுவாக இதை எதிர்பாராத விதமாக உதிர்தலாக அனுபவிக்கிறார்கள், அங்கு அவர்கள் குறுகிய காலத்தில் வழக்கத்தை விட அதிக முடியை இழக்கிறார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த முடி உதிர்தல் சிகிச்சையின்றி அடிக்கடி மீளக்கூடியது.
வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள்:-
குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் முடி உதிர்தல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயும் தொடர்பு இருக்கலாம். புகைபிடிக்காதவர்களைவிடப் புகைபிடிப்பவர்களுக்கு முடி உதிர்தல் வேகமாக இருக்கும். முடி உதிர்தல் மற்றும் உணவு முறை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயும் தொடர்பு இருக்கலாம். உதாரணமாக, உணவில் போதுமான புரதம் இல்லாதவர்கள், போதுமான புரதத்தைச் சாப்பிடுபவர்களை விட அதிக முடியை இழக்க நேரிடும்.
பின்னடைவு முடியை எவ்வாறு கண்டறிவது? (How to diagnose receding hairline?)
- 1. உங்களுக்கு ஏற்படும் முடி உதிர்வின் வகை மற்றும் அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் குடும்ப மருத்துவ வரலாறு பற்றிய தகவல் உங்கள் மருத்துவருக்குத் தேவைப்படும்.
- 2. “புல் டெஸ்ட்” என்பது உங்கள் மருத்துவர் செய்யக்கூடிய ஒரு வகை சோதனை ஆகும். எத்தனை உதிர்கின்றன, எவ்வளவு எளிதாக உதிர்கின்றன என்பதைப் பார்ப்பதற்காக அவர்கள் சில முடிகளை லேசாகப் பறிப்பார்கள்.
- 3. உச்சந்தலையில் உள்ள திசுக்கள் அல்லது முடியின் மாதிரியானது, உச்சந்தலையில் உள்ள தொற்று முடி உதிர்தலுக்கு காரணமா என்பதை தீர்மானிக்கப் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பயாப்ஸி என்பது உங்கள் உடலின் சேதமடைந்த பகுதியிலிருந்து ஒரு சிறிய துண்டுத் திசுக்களை உங்கள் மருத்துவர் அகற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது. ஒரு ஆய்வகம் தொற்று அல்லது நோய்க்கான ஆதாரத்திற்காகத் திசு மாதிரியை ஆய்வு செய்யும். பிரச்சினைகளைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனைகளும் செய்யப்படலாம்.
-
பின்னடைவு முடியின் சிகிச்சை (Treatment of receding hairline)
ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல்:-
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவுகளைச் சாப்பிடுவது உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாகவும் முழுமையாகவும் பார்க்க உதவும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடும் பொருட்களாகும், இது உங்கள் தலைமுடிக்கு வயதாகிவிடும்.
- 1. வைட்டமின் ஏ
- 2. வைட்டமின் பி-12
- 3. வைட்டமின் ஈ
- 4. இரும்பு
- 5. துத்தநாகம்
-
மருந்துகள்:-
மினி டாக்ஸியா எனப்படும் மிகவும் பொதுவான முடி உதிர்தல் மருந்து. மேற்பூச்சு மினிடாக்ஸியா மருந்துப்போலியை விடச் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது என்பதற்கு பல ஆய்வுகள் நம்பகமான ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்துள்ளன. இந்தக் கடையில் கிடைக்கும் மருந்து உச்சந்தலையில் தேய்க்கப்படும் ஒரு திரவமாகும். சாத்தியமான பக்க விளைவுகளில் உச்சந்தலையில் எரிச்சல் அடங்கும். பெரிய பகுதிகளைவிட உச்சந்தலையின் சிறிய பகுதிகளில் முடி வளர்ச்சியை மீட்டெடுப்பதில் மினாக்ஸிடில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மூலிகை வைத்தியம்:-
உங்கள் தலைமுடி குறைவடைந்தால், மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகை தயாரிப்புகள் ஆரோக்கியமான, முழுமையான முடியை ஆதரிக்கலாம்.
சீன ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி, ஜின்ஸெங், கோது காலா, நெல்லிக்காய் மற்றும் கற்றாழை ஆகியவை முடி உதிர்தல் சிகிச்சையாகப் பாரம்பரிய முழுமையான மருத்துவத்தில் வேர்களைக் கொண்டுள்ளன.
உங்கள் உச்சந்தலையில் விடுவதற்கு ஒரு கண்டிஷனிங் சிகிச்சையை உருவாக்கக் கேரியர் ஆயில் கரைசலில் பல மூலிகைகளைக் கலக்கலாம்.
முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை:-
முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை என்பது ஒரு மருத்துவர் உங்கள் தலையின் பின்புறத்திலிருந்து உங்கள் தலையின் முன்பகுதிக்கு முடியை நகர்த்தும் ஒரு செயல்முறையாகும். முடியின் இந்தப் பின் செய்யப்பட்ட பகுதிகள் உங்கள் தலைமுடிக்கு முழுமையான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும். முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சுகாதார காப்பீட்டின் கீழ் இல்லை. முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு நல்ல வேட்பாளரா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்:-
லாவெண்டர் எண்ணெய் அனைத்தும் முடி குறைவதற்கான சிகிச்சைகள் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பாதாம் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கலந்து உச்சந்தலையில் தடவப்பட வேண்டும்.
உங்கள் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கவும்:-
மன அழுத்தம் சில வகையான முடி உதிர்தலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மன பதட்டத்தையும் அழுத்தத்தையும் குறைப்பது முடிந்ததை விட எளிதாகத் தோன்றலாம்.
உச்சந்தலையில் மசாஜ்:-
வழக்கமான உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது அடர்த்தியான மற்றும் ஆரோக்கியமான முடி வளர உதவும். உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது உங்கள் முடி அமைந்துள்ள பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 4 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் உச்சந்தலையில் கைமுறையாக மசாஜ் செய்யவும்.
குறைந்த அளவிலான ஒளி சிகிச்சை:-
குறைந்த அளவிலான ஒளி சிகிச்சையானது உங்கள் உச்சந்தலையில் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு லேசர்களைப் பயன்படுத்துகிறது. முடி உதிர்தல் உள்ள ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் நம்பகமான ஆதாரங்கள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. மயிர்க்கால் வளர்ச்சியின் கட்டத்தைத் தொடங்க ஒளி உங்கள் செல்களுக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர்.
மென்மையான ஷாம்பு பயன்படுத்தவும்:-
சில ஷாம்புகள் குறிப்பாக உங்கள் தலைமுடியில் மென்மையாகவும் நுண்ணறைகளைத் தூண்டவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. சில ஷாம்பூக்களில் ரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெய் மற்றும் நுண்ணறைகளை பலவீனப்படுத்துகின்றன, மற்றவை முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன.
பின்னடைவு முடியின் பார்வை என்ன? (What is the outlook for a receding hairline?)
வழுக்கைப் போவதற்கான முதல் படியாக அல்லது உங்கள் முடியில் சிறிது மாற்றம் ஏற்பட்டால், அது மேலும் முன்னேறாது. உங்கள் தலைமுடி எவ்வளவு தூரம் பின்வாங்கும் என்று கணிப்பது கடினமாக இருக்கலாம்.
சில சமயங்களில் பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறந்தவர்களின் முடி உதிர்வு முறையைப் பார்ப்பது உங்களுக்குச் சாத்தியமான முன்னோட்டத்தை அளிக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் தலையில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் முடி வளர்ச்சியை மீட்டெடுக்க முயற்சி செய்ய விரும்பினால், பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் நடைமுறைகள் உள்ளன. உங்கள் தோல் மருத்துவருடன் உரையாடல் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம்.
பின்னடைவு முடியின் அறுவை சிகிச்சை (Receding Hairline Surgery)
முடி குறைவதற்கான அறுவை சிகிச்சை தீர்வுகளில் முடி மறுசீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை அடங்கும். இது தலையின் பின்பகுதியிலிருந்து முடி வளர்வதை நிறுத்திய பகுதிகளுக்கு உச்சந்தலை மற்றும் மயிர்க்கால்களின் சிறிய பகுதிகளை இடமாற்றம் செய்வதை உள்ளடக்குகிறது. சருமத்தின் இந்தப் பிளக்குகள் புதிய இடத்தில் முடி ஆரோக்கியமாக வளரத் தொடரலாம். பிளக்குகளை சப்ளை செய்த பகுதிகளில் முடி தொடர்ந்து சாதாரணமாக வளரக்கூடும்.
உங்கள் முடி உதிர்வதை எவ்வாறு தடுப்பது (How to prevent your hair from falling out)
- 1. முடியை இறுக்கமாக இழுக்கும் சிகை அலங்காரங்களைத் தவிர்ப்பது.
- 2. முடியைத் தொடர்ந்து இழுப்பது, தேய்ப்பது அல்லது முறுக்குவதைத் தவிர்ப்பது.
- 3. நிரந்தர அல்லது சூடான எண்ணெய் சிகிச்சைகள் போன்ற கடுமையான இரசாயன சிகிச்சையைத் தலையில் தவிர்க்கவும்.
- 4. முடிந்தவரை முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தவிர்க்கவும்.
- 5. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல்
- 6. நேரடி சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதிலிருந்து முடியைப் பாதுகாத்து கொள்ளுங்கள்.
- 7. முடி உதிர்வு அபாயத்தைக் குறைக்க கீமோதெரபி எடுக்கும்போது கூலிங் கேப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
-
பெண்களுக்குப் பின்வாங்கும் முடி (Receding hair for women)
முடி உதிர்தல் மற்றும் அல்லது மெல்லிய கூந்தல் கொண்ட பெண்கள், பெண் வடிவ முடி உதிர்தல் என அழைக்கப்படும் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு. ஆண்களின் வழுக்கையிலிருந்து இந்த நிலை சற்று மாறுபடும், ஆனால் பெண்களின் பொது தோற்றம் தொடர்பான குறைவான மன்னிக்கும் சமூக நெறிகள் காரணமாக அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பெண்களில், இது ஒரு விதவையின் உச்சம் என்று அழைக்கப்படும் தலையின் நடுவில் ஒரு V- வடிவத்தை உருவாக்கலாம்.
குறையும் முடியை இயற்கையாக மீண்டும் வளர்ப்பது எப்படி (How to regrow receding hair naturally)
- 1. முடி எண்ணெய்கள் மற்றும் முகமூடிகளுடன் சேர்த்து உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது, உச்சந்தலையைத் தூண்டுகிறது மற்றும் முடியின் அடர்த்தியை மேம்படுத்தலாம்.
- 2. நீண்ட காலமாக முடி உதிர்தலுக்கு அலோ வேரா சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- 3. தேங்காய் எண்ணெய்.
- 4. மீன் எண்ணெய்.
- 5. வெங்காய சாறு.
- 6. ரோஸ்மேரி எண்ணெய்.
-
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (Frequently Asked Questions)
குறையும் முடி மீண்டும் வளர முடியுமா?
ஆண்களின் வழுக்கை, முதுமை அல்லது பிற மரபியல் நிலைகள் காரணமாக உங்கள் கூந்தல் பின்வாங்கினால், உங்கள் முடி இயற்கையாக மீண்டும் வளராது. இருப்பினும், இந்த செயல்முறையைத் தலைகீழாக மாற்றவும், உங்கள் தலைமுடியை அதன் முந்தைய மகிமைக்கு மீட்டெடுக்கவும் சிகிச்சைகள் உள்ளன.
என் முடியை இயற்கையாக எப்படி சரி செய்வது?
ரோஸ்மேரி எண்ணெய், மிளகுக்கீரை எண்ணெய் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய் ஆகியவை முடியின் குறைபாட்டிற்கான சிகிச்சைகள் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எஸன்ஷியல் ஆயில்களை எப்போதும் பாதாம் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து உச்சந்தலையில் தடவ வேண்டும்.
நான் எப்படி என் தலைமுடியை வேகமாக வளர்க்க முடியும்?
கூந்தல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதில் தீவிர கண்டிஷனிங் ஒரு முக்கிய திறவுகோல். உங்கள் தினசரி முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் புரோட்டீன் அடிப்படையிலான லீவ்-இன் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும், அத்துடன் வாராந்திர ஆழமான கண்டிஷனிங் சிகிச்சைகள் செய்யவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
குறையும் முடி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
சிலருக்கு, முடி முதிர்ச்சியடையும் செயல்முறை 10 ஆண்டுகள்வரை ஆகலாம். இருப்பினும், மற்றவற்றில், முதிர்ச்சியடையும் முடிகள் விரைவாக நிகழலாம்.
எந்த உணவுகள் முடியைக் குறைக்க உதவும்?
- 1. அவுரிநெல்லிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் மற்றும் ராஸ்பெர்ரிகள்.
- 2. கீரை மற்றும் கோஸ்.
- 3. சிறுநீரக பீன்ஸ் மற்றும் பிண்டோ பீன்ஸ்.
- 4. அக்ரூட் பருப்புகள், பிஸ்தா, பாதாம்.
- 5. கேரட், வெண்ணெய், ப்ரோக்கோலி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு.
- 6. கருப்பு சாக்லேட்.
-
முடி உதிர்தல் எவ்வளவு இயல்பானது?
ஒரு முதிர்ந்த கூந்தல் இளவயது முடியைவிடத் தோராயமாக 2 முதல் 3 செமீ வரை பின்வாங்கும். இந்தக் கட்டத்திற்கு மேல் அது பின்வாங்காது. இருப்பினும், ஆண் முறை வழுக்கைக்கு ஆளாகும் ஒரு கூந்தல் இந்தப் புள்ளியைத் தாண்டி மேலும் பின்வாங்கும்.
You May Also Like