Poor Vision in Tamil – மோசமான பார்வை உள்ள ஒவ்வொருவருக்கும் கவலை அளிக்கிறது. இது கிட்டப்பார்வை பிரச்சனையாக இருக்கலாம், தொலைநோக்கு பார்வை பிரச்சனையாக இருக்கலாம் அல்லது அருகில் மற்றும் தொலைநோக்கு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். நபருக்கு நபர் பொறுத்து, மோசமான பார்வை மற்றும் அதன் தீவிரம் மாறுபடும். கண்ணாடி, கான்டாக்ட் லென்ஸ் அணிபவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது.
எனவே, மோசமான பார்வைக்கு உடனடி கூட்டு முன்னேற்றம் தேவை, ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு குழப்பமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதிலிருந்தும், அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் சமாளிக்கும்போது சிரமங்களை எதிர்கொள்வதிலிருந்தும் பாதுகாக்க வேண்டும்.
மோசமான பார்வை என்றால் என்ன?
மோசமான பார்வை அல்லது குறைந்த பார்வை என்பது ஒரு நபர் விஷயங்களைப் பார்க்கும்போது சிரமத்தை எதிர்கொள்ளத் தொடங்கும்போது ஏற்படும் பொதுவான நிலை. இது எந்த வயதிலும் அல்லது பாலினத்திலும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு கண்பார்வை பிரச்சனை மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு பொதுவான பிறவி குறைபாடாக இருக்கலாம்.
வகைகள்
மோசமான பார்வைகளில் முக்கியமாக நான்கு குறிப்பிடத் தக்க வகைகள் உள்ளன.
- 1. ஆஸ்டிஜிமாடிசம்
- 2. கிட்டப்பார்வை
- 3. ஹைபரோபியா
- 4. பிரஸ்பியோபியா
-
காரணங்கள்
முக்கிய காரணங்கள்:
- 1. வெண்படல அலர்ஜி
- 2. ஒற்றைத் தலைவலி
- 3. சர்க்கரை நோய்
- 4. கிளௌகோமா
- 5. கண்புரை
- 6. முதுமை
- 7. மூலம் பிறப்பு
-
பிற காரணங்கள்:
- 1. கடந்தகால காயங்கள்
- 2. அதிர்ச்சி
- 3. குடும்ப வரலாறு
- 4. கண் புற்றுநோய்
- 5. கண் கோளாறுகள்
-
அது எப்படி உருவாகிறது
அறிகுறிகள்
- 1. வறண்ட கண்கள் அல்லது நீர் வெளியேறுதல்
- 2. கிழித்தல் அல்லது வெளியேற்றம்
- 3. எரியும் அல்லது எரிச்சல்
- 4. கருவிழி நிறம் மாற்றம்
- 5. கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல்
-
நோய் கண்டறிதல்
நோயறிதலில் முக்கியமாக விரிவான ஆப்டோமெட்ரி கண் பரிசோதனையின் தொடர் அடங்கும்
- 1. மருத்துவ வரலாறு
- 2. உடல் பரிசோதனைகள்
- 3. மெய்நிகர் கூர்மை சோதனை
- 4. நிறம் மற்றும் மாறுபாடு கண்டறிதல் சோதனை
- 5. காட்சி புலங்கள் சோதனை
- 6. நரம்பியல் பரிசோதனை
-
செய்ய வேண்டியவை
- 1. வழக்கமான கண் பயிற்சிகள்
- 2. வேகமாகவும் அடிக்கடிவும் கண் சிமிட்டுதல்
- 3. ஆரோக்கியமான உணவுகளை மட்டுமே உண்ணுங்கள்
- 4. உங்கள் உணவில் வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள், துத்தநாகம், தாமிரம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைச் சேர்க்கவும்
- 5. பருவகால காய்கறிகளைச் சாப்பிடுங்கள்
- 6. வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள்
-
செய்யக்கூடாதவை
- 1. அதிக நேரம் தொடர்ச்சியான திரை நேரம்
- 2. கேஜெட்களின் பிரகாச அளவை முழுமையாக வைத்திருங்கள்
- 3. நேரடி சூரிய ஒளியில் வெளியே செல்லவும்
- 4. உங்கள் கண்களைத் தேய்க்கவும் அல்லது கீறவும்
- 5. மது அருந்துதல் மற்றும் புகைத்தல்
-
சிகிச்சைகள்
மோசமான பார்வை பொதுவாக ஒரு நிரந்தர நிலை மற்றும் இயற்கை வைத்தியம் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கான மருந்துமூலம் முழுமையாகச் சரி செய்ய முடியாது.
ஆனால், சில மோசமான கண்பார்வை பிரச்சனைகளைப் பின்வரும் வழிகள் மூலமாகவும் சிலவற்றை அறுவை சிகிச்சை முறைகள் மூலமாகவும் சரிசெய்யலாம்.
அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள்
கண் பயிற்சிகள்: பச்சை புல்லில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது, உள்ளங்கை,
ஆரோக்கியமான உணவு: வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பச்சை இலைக் காய்கறிகள்
மோசமான பார்வை எய்ட்ஸ்: உருப்பெருக்கி கண்ணாடிகள், ரீடிங் ப்ரிஸங்கள், கை உருப்பெருக்கிகள், ஒளியை வடிகட்டும் லென்ஸ்கள் மற்றும் தொலைநோக்கி கண்ணாடிகள்.
அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சைகள்
- 1. லேசெக் அறுவை சிகிச்சை
- 2. லேசிக் அறுவை சிகிச்சை
- 3. கண்புரை அறுவை சிகிச்சை
-
அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள்
- 1. மங்கலான பார்வை
- 2. இரட்டை பார்வை
- 3. நிரந்தர பார்வை இழப்பு அல்லது குருட்டுத்தன்மை
- 4. இரவில் பார்ப்பதில் சிரமம்
- 5. குருட்டுப் புள்ளிகள்
- 6. கண்புரை
-
மோசமான பார்வை சாதாரண வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதில் சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கும், இரவில் பார்வை குறைவதால் இரவில் வெளியே செல்வது, மற்ற கண்பார்வை பிரச்சினைகள் மற்றும் கண்கண்ணாடி அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் இல்லாத சிரமங்கள் சில பொதுவான சிக்கல்கள்.
சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டுவிட்டால்
மோசமான பார்வைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது தொடர்ந்து மோசமடையக்கூடும். மோசமான பார்வை கொண்ட ஒரு நபர், அந்த நபர் கையாளும் மோசமான பார்வை வகை, இரவில் பார்ப்பதில் உள்ள சிரமங்கள், வாகனம் ஓட்டுவதில் அல்லது பிற செயல்களைச் செய்வதில் உள்ள சிரமங்களைப் பொறுத்து பெரிய தினசரி சவால்களை எதிர்கொள்ளத் தொடங்கலாம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
பார்வைக் குறைபாட்டைச் சரிசெய்ய முடியுமா?
பார்வை இழப்பு நிலை சரியாகச் சரி செய்யப்படாது, குறிப்பாக இழப்பு நிரந்தரமாக இருந்தால்.
எனவே, ஒரு நபர் தனது அன்றாட வாழ்க்கையில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். இவை பொதுவாகக் கண் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் குறைந்த பார்வை உதவிகள் மற்றும் நுட்பங்களின் உதவியுடன் செய்யப்படுகின்றன.
மோசமான கண்பார்வையை எவ்வாறு நடத்துவது?
பார்வைக் குறைவு என்பது கண்கள் தெளிவாகப் பார்ப்பதில் சிரமம் மற்றும் பலவீனம் அடைவது. எனவே, கண்களை நீரேற்றமாக வைத்திருத்தல், கண்களுக்குப் பயிற்சிகளைத் தவறாமல் செய்தல், போதுமான அளவு தூக்கம், கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் கண் உணவுகள், இயற்கையான சூழலில் அதிகம் இருப்பது மற்றும் வழக்கமான கண் பரிசோதனைகளைப் பெறுதல்.
திரை நேரம் பார்வை குறைபாட்டை ஏற்படுத்துமா?
ஆம், திரைகளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் கண்கள் நேரடியாகப் பாதிக்கப்படும் அபாயம் அதிகம். தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்கள் மோசமான விளைவைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், கண்களின் வறட்சி, கண்கள் கஷ்டப்படுதல் மற்றும் கண்கள் சிமிட்டுதல் ஆகியவற்றால் மோசமான பார்வை ஏற்படலாம். இவை அனைத்தும் திரையில் மணிக்கணக்கில் செலவழிப்பதால் நிகழ்கின்றன.
குறைந்த பார்வை எப்படி இருக்கும்?
குறைந்த பார்வை அல்லது தெளிவான பார்வை இல்லாமை தெளிவற்ற அல்லது மந்தமான பார்வையைப் போன்றது, கண்ணின் மையத்தில் இருக்கும் பொருட்களை அல்லது பார்க்கும் பார்வைப் பிரச்சினையில் இவை மிகவும் பொதுவானவை, கண்களின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் மற்றும் குறைந்த வெளிச்சத்தில் பொருட்களைப் பார்ப்பது.
உங்கள் கண்பார்வைக்கு என்ன தீங்கு விளைவிக்கும்?
இந்த நாட்களில் கண் பார்வை பிரச்சனைகள் சர்வ சாதாரணமாகிவிட்டது. அதிகப்படியான திரை நேரம், வறண்ட கண்கள், வயதானது, தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் கண் சொட்டுகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை கண் பாதிப்புக்கான பொதுவான காரணங்களில் சில.
You May Also Like