எலும்பியல் மெத்தை: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே (Orthopaedic Mattress: Here is What You Need to Know)

Orthopaedic Mattress in Tamil – நீங்கள் நன்றாகத் தூங்க உதவும் வசதியான மெத்தையை தேடுகிறீர்களா? இதுபோன்றால், நீங்கள் எலும்பியல் மெத்தையைப் பெறலாம். இந்த மெத்தை குறிப்பாக உடலின் மிக முக்கியமான மூட்டுகளை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பது உட்பட பல்வேறு வழிகளில் உங்கள் உடலுக்கு உதவுவதற்காக எலும்பியல் மெத்தைகள் சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. எலும்பியல் மெத்தை என்றால் என்ன, கிடைக்கும் பல வகைகள் மற்றும் அவை உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதை இந்தக் கட்டுரை விளக்குகிறது. தொடங்குவதற்கு நீங்கள் தயாரா? பார்க்கலாம்!

எலும்பியல் மெத்தை என்றால் என்ன?

ஒரு எலும்பியல் மெத்தை முக்கியமாக உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கும் உகந்த தோரணை ஆதரவை வழங்குவதற்கும் நோக்கமாக உள்ளது. இது போன்ற உடல் பாகங்களில் உள்ள வலியைப் போக்கவும், நிவாரணம் அளிக்கவும் இவை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. மூட்டுவலி அல்லது முதுகுவலி போன்ற பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்கள் இதை அடிக்கடி பயன்படுத்துகின்றனர். லேடெக்ஸ், மெமரி ஃபோம் மற்றும் காற்றில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட பருத்தி ஆகியவை எலும்பியல் மெத்தையை உருவாக்கப் பயன்படுத்தப்படும் கூறுகள். ஒவ்வொரு பொருளுக்கும் தனித்தனி குணங்கள் உள்ளன, அவை குறிப்பிட்ட நோக்கங்களுக்காகப் பொருத்தமானவை. மெமரி ஃபோம் கான்டூரிங் ஆதரவில் சிறந்து விளங்குகிறது, அதேசமயம் லேடெக்ஸ் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி அழுத்தப் புள்ளிகளைப் பலப்படுத்துகிறது. எலும்பியல் மெத்தை பல அம்சங்களையும் கொண்டுள்ளது, அது மாற்றியமைக்க மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது. இந்த அம்சம் உயரம் சரிசெய்தல், சரிசெய்யக்கூடிய பட்டைகள், ஆதரவுகள் மற்றும் அசௌகரியம் அல்லது வலி நிவாரணத்திற்கான வெப்பத் திண்டு கூட.

எலும்பியல் மெத்தை ஏன் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

எலும்பியல் மெத்தைகள் முதுகுவலி, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, மூட்டுவலி மற்றும் தூங்குவதில் சிரமம் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்குச் சிகிச்சை அளித்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன. உதவியாக இருக்கும் எலும்பியல் மெத்தைகளின் பிற பயன்பாடுகள் கீழே உள்ளன:

1. 1. அழுத்தம் புள்ளிகள் மற்றும் அசௌகரியத்தை போக்க உடலின் வடிவம் மற்றும் அம்சங்களைச் சரிசெய்யவும்.
2. 2. அவை நுரை மற்றும் நீரூற்றுகளால் கட்டப்பட்டு சிறந்த ஆதரவு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகின்றன.
3. 3. கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே பொதுவானது, ஏனெனில் அவர்கள் குழந்தையை வயிற்றில் எளிதாக நகர்த்த அனுமதிப்பதன் மூலம் ஆரம்பகால பிரசவ வலியைக் குறைக்க உதவுகிறார்கள்.
4. 4. அவை உங்கள் குறிப்பிட்ட வளைவுகள் மற்றும் வரையறைகளை உங்கள் உடல் வடிவத்துடன் ஒட்டிக்கொள்ளும் வகையில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் நிலைகளை மாற்றும்போது உங்கள் படுக்கை அல்லது தலையணையை மாற்ற வேண்டிய அவசியமின்றி இது உங்களை மிகவும் வசதியாகத் தூங்க அனுமதிக்கிறது.
5. 5. வளைந்த ஃபுட்போர்டுகள், பிரிக்கக்கூடிய கவர் மற்றும் பல உறுதியான நிலைகளைத் துவைக்க முடியும், மற்ற அம்சங்களுடன் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு அவற்றைப் பொருத்தலாம்.
6.  

எலும்பியல் மெத்தைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

நாள் முழுவதும் உடலைப் பராமரிப்பதற்கு முதுகெலும்பு பொறுப்பாக இருப்பதால், அது குறிப்பிடத் தக்க மன அழுத்தம் மற்றும் திரிபுக்கு உட்பட்டது. எனவே, பகல் நேரத்தில் ஏற்படும் தீங்குகளை ஈடுசெய்ய இரவு முழுவதும் ஓய்வெடுக்கவும் மீட்கவும் அனுமதிக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் மெத்தை இதை நிறைவேற்றவில்லை என்றால், அது மோசமான தோரணை, முதுகு அசௌகரியம், மூட்டு வலி மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு கவலையை ஏற்படுத்தும். நாள்பட்ட முதுகுவலி, மூட்டுவலி, கர்ப்பப்பை வாய் அசௌகரியம், ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் அல்லது அடிக்கடி ஏற்படும் முதுகுவலி போன்ற முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகு தொடர்பான உடல்நலக் குறைபாடுகளுடன் நீங்கள் ஏற்கனவே அடையாளம் காணப்பட்டிருந்தால், அங்கீகரிக்கப்பட்ட எலும்பியல் மெத்தை பிராண்டிற்கு மாறுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எலும்பியல் மெத்தை என்பது முதுகில் ஏற்படும் அசௌகரியத்திற்கான மெத்தையின் மிகச் சிறந்த வடிவமாகும். ஒரு உயர்தர மெத்தை உடலின் வடிவத்திற்கு பொருந்துகிறது, இது அனைத்து அழுத்தப் புள்ளிகளுக்கும் சிறந்த வசதியை வழங்குகிறது. இது உங்கள் உடலின் பல்வேறு மண்டலங்களில் சம எடை விநியோகம் மூலம் நிறைவேற்றப்படுகிறது. சில முதுகெலும்பு பராமரிப்பு மெத்தைகளில் ஒரு திடமான ஆதரவு அடுக்கு மற்றும் முதுகுத்தண்டில் உள்ள அழுத்தத்தையும் போக்க ஆறுதல் அடுக்கு ஆகியவை அடங்கும். இத்தகைய பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு வலி நிவாரணத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் நீங்கள் தூங்கும்போது ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பு நிலையை ஊக்குவிக்கிறது.

எலும்பியல் மெத்தை வகைகள்

எலும்பியல் மெத்தைகளில் பல வகைகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன. இந்த மெத்தைகள் மூன்று வெவ்வேறு முறைகளில் செய்யப்படுகின்றன. உங்கள் தேவைகளுக்கான சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் உங்களுக்கு உதவ பல வகைகளின் விரைவான சுருக்கம் இங்கே உள்ளது.

திறந்த சுருள் மெத்தைகள்

ஒரு சுருளை உருவாக்குவதற்காகச் சுருட்டப்பட்ட ஒற்றை நீளக் கம்பி ஒரு திறந்த சுருள் மெத்தை செய்யப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சுருள்கள் அனைத்தும் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டு ஸ்பிரிங் யூனிட்டை உருவாக்குகின்றன. இந்த மெத்தைகள் எளிதில் கிடைக்கக்கூடியவை மற்றும் மற்ற மெத்தைகளை விட விலை குறைவாக இருக்கும். அவர்கள் குறைவான ஆதரவையும், ஒரு துள்ளல் உணர்வையும் கொண்டுள்ளனர்.

பாக்கெட் ஸ்பிரிங் மெத்தைகள்

பாக்கெட் ஸ்பிரிங்ஸ் மெத்தைகள் ஒன்றுக்கொன்று சுயாதீனமாகச் செயல்படும் மினியேச்சர் ஸ்பிரிங்ஸ் ஆகும். சுருள் நீரூற்றுகளுடன் ஒப்பிடும்போது இவை மிகவும் ஆதரவாகவும் ஆறுதலாகவும் இருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை உடலின் வளைவுக்கு ஏற்றவாறு செயல்படுகின்றன. ஒவ்வொரு வசந்தமும் சுயாதீனமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதால், குறைவான இயக்கம் அல்லது ஒன்றாக உருளும், தூங்கும் காதலர்கள் படுக்கையில் ஒருவரையொருவர் எழுப்புவது குறைவு. இது முற்றிலும் அமைதியான இரவு தூக்கத்தை வழங்குகிறது.

நுரை மெத்தைகள்

சில எலும்பியல் மெத்தைகள் லேடெக்ஸ் அல்லது மெமரி ஃபோம் போன்ற நுரையால் கட்டமைக்கப்படுகின்றன, இது உடலின் விளிம்பிற்கு இணங்குகிறது.

1. 1. நினைவக நுரை என்பது வெப்பநிலை உணர்திறன் கொண்ட பொருளாகும், இது தூண்டுதல் புள்ளிகள் மற்றும் தசை வலிகள் மற்றும் அசௌகரியங்களை எளிதாக்க பயன்படுகிறது. அழுத்தத்தை வெளியிடுவதால், நினைவக நுரை படிப்படியாக அதன் அசல் வடிவத்தை மீண்டும் பெறுகிறது.
2. 2. லேடெக்ஸ் என்பது ஒரு சவாலான மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் பொருளாகும், இது அழுத்தம் வெளியிடப்படும்போது உடனடியாக அதன் அசல் வடிவத்திற்குத் திரும்புகிறது. லேடெக்ஸ், நினைவக நுரை போன்றது, சிறந்த ஆதரவையும் அழுத்த நிவாரணத்தையும் வழங்குகிறது மற்றும் மற்ற நுரை வடிவங்களைவிடக் குளிர்ச்சியாக ஓய்வெடுக்கிறது.
3.  

எலும்பியல் மெத்தையின் முதல் 10 நன்மைகள்

பல மெத்தைகள் “எலும்பியல்” என்று விளம்பரப்படுத்துகின்றன, ஆனால் இவை விரும்பிய நன்மைகளை வழங்காது. எலும்பியல் மெத்தை முக்கியமாக உயர்ந்த ஆறுதலையும் ஆதரவையும் வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, மேலும் இது பின்வருவன உட்பட பல நன்மைகளை வழங்க வேண்டும்:

1. 1. அவை பிரீமியம்-தரம் மற்றும் மென்மையான துணியால் ஆனவை மற்றும் சிறந்த தரமான நுரை கொண்டவை.
2. 2. எலும்பியல் மெத்தைகள் வலி அல்லது பிற பிரச்சினைகள் காரணமாக இரவில் நன்றாகத் தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
3. 3. அவர்களின் உறுதியான மேற்பரப்பு சிறந்த தூக்க தோரணைக்கு உகந்த புஷ்-பேக் வழங்குகிறது. மாறுதல் மற்றும் திருப்புதல் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதன் மூலம் புத்துணர்ச்சியுடன் விழித்தெழுவதற்கு இது உதவும்.
4. 4. இந்த மெத்தைகள் முதுகுத்தண்டில் உள்ள அழுத்தத்தைத் தணித்து, சரியான முதுகு சீரமைப்பை உறுதி செய்வதன் மூலம் முதுகு அசௌகரியத்தை தடுக்கிறது. அவை உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் முதுகு, கழுத்து மற்றும் பிற முதுகெலும்பு பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.
5. 5. மெத்தைகள் சரியான நிலையில் தூங்குவதற்கு உதவுகின்றன, இரவு முழுவதும் ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிக்கின்றன.
6. 6. எலும்பியல் மெத்தைகள் பாரம்பரிய படுக்கையைவிடக் குறிப்பிடத் தக்க ஆதரவை வழங்குகின்றன, அதாவது அந்தப் பகுதிகளில் நீங்கள் தசை பதற்றம் அல்லது பிடிப்புகளை அனுபவிப்பது குறைவாக இருக்கும்.
7. 7. அவை நிலையான படுக்கைகளைவிட மிகவும் வசதியாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை உங்கள் உடல் வடிவம் மற்றும் அழுத்தப் புள்ளி விநியோகம் ஆகியவற்றுடன் ஒத்துப்போகின்றன.
8. 8. எலும்பியல் மெத்தைகள் 10 ஆண்டுகள்வரை நீடிக்கும், இது பொதுவாக 3-6 ஆண்டுகள் மட்டுமே நீடிக்கும் பாரம்பரிய படுக்கை விருப்பங்களைவிட கணிசமாக நீண்டது.
9. 9. அவை ஒப்பீட்டளவில் மலிவானவை, குறிப்பாக இதே போன்ற பலன்களை வழங்கும் மற்ற வகை படுக்கைகளுடன் ஒப்பிடும்போது.
10. 10. எலும்பியல் மெத்தைகளை ஒரு மருத்துவருடன் சந்திப்பு அல்லது சந்திப்புத் தேவை இல்லாமல் ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்யலாம்.
11.  

இந்த நன்மைகள் அனைத்தும் இந்த மெத்தைகளை சரியாக ஓய்வெடுக்க நேரம் இல்லாதவர்களுக்கு அல்லது தங்கள் முதுகு மற்றும் முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளுக்குச் சிகிச்சையளிப்பதற்கு மருத்துவரைச் சந்திப்பவர்களுக்கு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.

முதுகு வலிக்கு எலும்பியல் மெத்தை

நீங்கள் முதுகு அசௌகரியத்தால் அவதிப்பட்டால் எலும்பியல் மெத்தை பதில் அளிக்கலாம். எலும்பியல் மெத்தைகள் முதுகுத்தண்டின் இயற்கையான வளைவுக்கு ஏற்ற வகையில் உங்கள் எடையை மறுபகிர்வு செய்வதன் மூலம் முதுகுத்தண்டில் உள்ள சிரமம் மற்றும் வலியைப் போக்க வேண்டும். எலும்பியல் மெத்தையின் உறுதியான மேற்பரப்பு உகந்த அழுத்தம் குறைப்பு மற்றும் தோரணை சீரமைப்புக்கு உதவுகிறது. கழுத்து வலி, வட்டுக் குடலிறக்கம் மற்றும் சியாட்டிகா உள்ளிட்ட முதுகு அசௌகரியத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்காகவும் இந்த மெத்தைகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இப்போது பல எலும்பியல் மெத்தைகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான முதுகுவலியைப் போக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

எலும்பியல் மெத்தைகளில் மெமரி ஃபோம் மெத்தைகள் மிகவும் பிரபலமான வகைகளில் ஒன்றாகும். நினைவக நுரை நெகிழ்வானது மற்றும் மென்மையானது, இது முதுகுத்தண்டில் உள்ள அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தத்தை நீக்குவதால் முதுகு அசௌகரியத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. நீங்கள் நகரும்போது இது உங்கள் உடலை வடிவமைக்கிறது, நீங்கள் படுக்கையில் எங்கு இருந்தாலும் நிம்மதியாகத் தூங்க உதவுகிறது.

காயில்-ஸ்பிரிங் மெத்தை என்பது எலும்பியல் மெத்தையின் மற்றொரு பிரபலமான வடிவமாகும். நீரூற்றுகளுக்குப் பதிலாக, உலோக கம்பியின் சுருள்கள் சுருள்-வசந்த மெத்தைகளில் உதவி வழங்குகின்றன.

எலும்பியல் சிகிச்சைக்கு எந்த மெத்தை பொருத்தமானது?

எலும்பியல் மெத்தைகள் மூட்டு அல்லது முதுகெலும்பு சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு நிவாரணம் மற்றும் ஆதரவை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. கீல்வாதம், நாள்பட்ட வலி அல்லது அசௌகரியம் அல்லது வீக்கத்தை உருவாக்கும் பிற நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு அவை அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எலும்பியல் மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் வைத்திருக்கும் படுக்கை சட்டகம், உறங்கும் தோரணை மற்றும் உங்கள் படுக்கையின் அளவு ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள். பெரும்பாலான எலும்பியல் மெத்தைகள் வழக்கமான அல்லது கூடுதல் பெரிய அளவுகளில் கிடைக்கின்றன. அதிக வசதிக்காக அவை லேடெக்ஸ் அடுக்குகள் அல்லது மெமரி ஃபோம் மூலம் கட்டப்படலாம்.

நீங்கள் ஒரு இனிமையான மற்றும் வசதியான தூக்கத்தை விரும்பினால், ஒரு எலும்பியல் மெத்தை உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம். எலும்பியல் மெத்தைகள் பொதுவாக வழக்கமான மெத்தைகளை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும் என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது, எனவே நீங்கள் அவற்றை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்த விரும்பினால், ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்பு.

நினைவக நுரைக்கும் எலும்பியல் மெத்தைக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

மெமரி ஃபோம் மற்றும் எலும்பியல் மெத்தைகள் தற்போது சந்தையில் பிரபலமான இரண்டு வகையான மெத்தைகள். இரண்டு வகையான மெத்தைகள் தூங்கும்போது ஆறுதலையும் ஆதரவையும் அளிக்கப் பயன்படுகிறது.

மெமரி ஃபோம் பல மென்மையான, துள்ளும் பாலிமர்களை உள்ளடக்கியது, அவை சரியான இடங்களில் உடலுடன் ஒத்துப்போகின்றன. மறுபுறம், எலும்பியல் மெத்தைகள் முதுகுத் தண்டைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் மூட்டு அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உறுதியான நுரை அடுக்குகளாகும்.

தங்கள் மொத்த எடையைக் குறைத்து, சுற்றுப்புறத்தில் செல்வாக்கு செலுத்த விரும்புபவர்கள் பொதுவாக மெமரி ஃபோமைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். தோல் அலர்ஜி அல்லது உணர்திறன் உள்ளவர்களிடையே இது பரவலாக உள்ளது, ஏனெனில் இது அவர்களை எரிச்சலூட்டுவதில்லை அல்லது தொந்தரவு செய்யாது. மறுபுறம், மூட்டு அசௌகரியம் அல்லது பிற தசைக்கூட்டு கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படும் நபர்கள் எலும்பியல் மெத்தையைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

எலும்பியல் மெத்தை விலை

எலும்பியல் மெத்தைகளில் முதுகெலும்பு சீரமைப்பு அமைப்புகள், கூலிங் ஜெல் தாள்கள் மற்றும் பல உள்ளன. எலும்பியல் மெத்தைகள் மற்ற வகை மெத்தைகளை விட விலை அதிகம், ஆனால் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை அதிகரிக்க விரும்பினால் அவை பயனுள்ளவை. அவை வெவ்வேறு வகையான படுக்கைகளைவிட நீண்ட காலம் தாங்க முனைகின்றன, அவை சிறந்த முதலீடாக அமைகின்றன. இதன் விலை ரூ. 5000 மற்றும் அதற்கு மேல், பிராண்ட், வசதி மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களைப் பொறுத்து.

இந்தியாவில் சிறந்த எலும்பியல் மெத்தை

பல வகையான எலும்பியல் மெத்தைகள் சந்தையில் உள்ளன, ஆனால் உங்களுக்கான சிறந்த ஒன்று உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பொறுத்தது. சில நபர்கள் மென்மையான படுக்கைகளை விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் உறுதியான மெத்தைகளை விரும்புகிறார்கள். சிலருக்கு அவர்களின் தனித்துவமான உடல் வடிவத்திற்கு ஏற்ற எலும்பியல் மெத்தைகள் தேவைப்படுகின்றன, மற்றவர்களுக்கு இல்லை. மற்றவர்கள் இந்த இரண்டு வகையான மெத்தைகளின் கலப்பினத்தை விரும்பலாம். இந்தியாவில் எலும்பியல் மெத்தைகளை வழங்கும் சில சிறந்த உற்பத்தியாளர் பிராண்டுகள் பின்வருமாறு:

1. 1. நன்கு உறங்கவும்
2. 2. எழுந்திருத்தல்
3. 3. ஸ்பிரிங்வெல்
4. 4. வேக்ஃபிட்
5. 5. ஸ்பின்கர்
6. 6. பாஸ்டன்
7. 7. தூங்கும் பூனை
8. 8. ஸ்லீப்எக்ஸ்
9.  

மேலும், வாங்குவதற்கு முன், ஆன்லைனில் மதிப்புரைகளைப் படித்து, சிறந்த தேர்வு செய்ய வெவ்வேறு மாடல்களை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு எலும்பியல் மெத்தை சப்ளையரிடமும் சென்று, உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ளப் பல வகைகளைச் சோதித்துப் பார்க்கலாம்.

முடிவுரை

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள காரணங்களை ஆராய்ந்த பிறகு, எலும்பியல் மெத்தைகள் உங்கள் முதுகு மற்றும் பிற தொடர்புடைய நோய்களுக்குச் சிறந்த சிகிச்சை என்று முடிவு செய்வது எளிது. இந்த மெத்தையின் குறிப்பிடத் தக்க அம்சம் என்னவென்றால், நீண்ட நாள் வேலை அல்லது விளையாட்டுக்குப் பிறகும் இது உங்களை முழுவதுமாக ஓய்வெடுக்கச் செய்கிறது. சுருக்கமாக, கடினமான மேற்பரப்பில் உட்கார்ந்திருக்கும் நீண்ட மன அழுத்தத்தின் காரணமாக முதுகு அசௌகரியம் அல்லது கழுத்து வலி போன்ற சிரமங்களால் உங்கள் வாழ்க்கை பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஒன்றைப் பெறுவது அவசியம். ஒன்றை வாங்குவதற்கும், நிம்மதியான உறக்கத்தை அனுபவிப்பதற்கும் நீங்கள் இப்போது போதுமான தகவலைப் பெற்றிருக்கிறீர்கள் என்று நம்புகிறோம்!

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

முதுகு வலிக்கு எந்த வகையான மெத்தை ஏற்றது?

முதுகு அசௌகரியத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் சரிபார்க்கப்பட்ட இயற்கை லேடெக்ஸ் அல்லது மெமரி ஃபோம் எலும்பியல் மெத்தையில் முதலீடு செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் தோரணையை அதிகரிப்பதன் மூலம் முதுகுவலி மற்றும் அசௌகரியத்தைப் போக்க பணிச்சூழலியல் நோக்கம் கொண்டவர்கள், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் உடல் எடையைப் போதுமான அளவில் விநியோகிக்கின்றனர்.

முதுகுவலிக்கு எந்த உறுதிப்பாடு சிறந்தது?

முதுகுவலி உள்ளவர்களுக்கு நடுத்தர உறுதியான மெத்தைகள் சிறந்த வழி. இந்த வகையான மெத்தைகள் பயனர்களுக்குக் குறைவான அசௌகரியத்தையும் வலியையும் தருகின்றன.

கடினமான அல்லது மென்மையான மெத்தையில் தூங்குவது சிறந்ததா?

பயனரின் விருப்பங்களும் தேவைகளும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மெத்தையைத் தீர்மானிக்கின்றன. சூடான ஸ்லீப்பர்கள், வயிற்றில் தூங்குபவர்கள் மற்றும் மெத்தையின் “மேல்” தூங்க விரும்புபவர்களுக்கு உறுதியான மெத்தைகள் விரும்பத்தக்கவை. மறுபுறம், ஒரு வழக்கமான மெத்தையில் முதுகில் அசௌகரியம் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது ஏற்கனவே முதுகுவலி பிரச்சினைகளைக்  கையாளும் நபர்களுக்கு ஒரு மென்மையான மெத்தை பொதுவாகப்  பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்களுக்கு எந்த மெத்தை சிறந்தது என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

உங்களுக்கான சிறந்த மெத்தையை வாங்கும்போது சிந்திக்க வேண்டிய சில முக்கியமான விஷயங்கள் இங்கே:

1. 1. விருப்பமான பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
2. 2. மெத்தையின் தடிமன் தீர்மானிக்கவும்.
3. 3. உங்கள் மருத்துவ ஆலோச கரை தொடர்பு கொள்ளவும்.
4. 4. சிறந்த அளவை முடிவு செய்யுங்கள்.
5.  

எலும்பியல் படுக்கைகள் முதுகு வலியை ஏற்படுத்துமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பதில் ஆம். எலும்பியல் மெத்தைகள் முதுகெலும்பை நேராக்க மற்றும் முதுகு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நோக்கத்தில் உள்ளன, ஆனால் சரியாக வைக்கப்படாவிட்டால், அவை எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும்.

எலும்பியல் மெத்தையால் யார் பயனடையலாம்?

எலும்பியல் மெத்தை வலியில் இருப்பவர்கள், நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள், காயங்களிலிருந்து மீண்டு வருபவர்கள், வயதானவர்கள் அல்லது உடல் ரீதியாகச் சுறுசுறுப்பாக இருப்பவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.

நான் எழுந்தவுடன் என் முதுகு ஏன் வலிக்கிறது?

நீங்கள் தினமும் காலையில் முதுகு அசௌகரியத்துடன் எழுந்தால், தூக்க முறை காரணமாக இருக்கலாம். மோசமான தூக்க தோரணைகள் முதுகுத்தண்டை கஷ்டப்படுத்தி, அதன் இயற்கையான வளைவை நேராக்க வழிவகுக்கும். இது முதுகுவலி மற்றும் விரும்பத் தகாத மூட்டு அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

எலும்பியல் மெத்தையை எவ்வளவு காலம் பயன்படுத்தலாம்?

எலும்பியல் மெத்தைகள் உயர்தர தயாரிப்புகளால் ஆனவை மற்றும் பெரும்பாலும் மிகவும் உறுதியான மற்றும் நீடித்தவை, குறைந்தது 7-10 ஆண்டுகள் நீடிக்கும்.

முதுகு வலிக்குச் சிறந்த மெத்தை அளவு எது?

முதுகு அசௌகரியத்திற்கான மெத்தை ஆறு அங்குல தடிமனாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் தேவைகளைப் பொறுத்து அளவு பெரிதும் மாறுபடலாம். நீங்கள் தனித்தனியாகத் தூங்கினால், ஒற்றை மெத்தை நன்றாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொண்டால், ஒரு ராஜா, ராணி அல்லது இரட்டை அளவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

முதுகு வலி உள்ளவருக்கு மெத்தை வாங்குவது நேர்மையானதா?

ஆம். பாரம்பரிய மெத்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​எலும்பியல் மெத்தைகள் முதுகுவலி நபர்களில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த மெத்தைகள் போதுமான முதுகெலும்பு ஆதரவை வழங்குவதிலும், தோரணை அசாதாரணங்களை நிவர்த்தி செய்வதிலும் அதிக அக்கறை காட்டுகின்றன.

தொடர்புடைய இடுகை