Natural Way to Maintain Hair in Tamil – வீட்டில் உங்கள் தலைமுடியைப் பராமரிப்பது ஒரு பெரிய பணியாகத் தோன்றலாம். முடி எப்போதும் அழகு தரநிலைகளில் குறிப்பிடத் தக்க அம்சமாக இருந்து வருகிறது. அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வதைத் தவிர, சில இயற்கை முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் அந்தச் சிறந்த, ஆரோக்கியமான முடியை அடைய உதவும்.
முடியைப் பராமரிக்க இயற்கை வழி
முடியை ட்ரிம் செய்யவும்
உங்கள் தலைமுடியை ஒழுங்காக ட்ரிம் அல்லது வெட்டுவது முக்கியம். பிளவு முனைகள் முடி வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன, எனவே, முடியை ஒழுங்கமைக்க வேண்டியது அவசியம். முடியின் முனைகள் உடைந்து, முடியின் ஆரோக்கியம் கெட்டுவிடும். இதனால் முடி வளர்ச்சி குறைகிறது.
ORDER NOW
நீந்தும்போது முடியைப் பாதுகாக்கவும்
குளோரின் தீங்கு விளைவிக்கும் உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் குளிரூட்டல் மூலம் பாதுகாக்கவும். இறுக்கமான நீச்சல் தொப்பியை அணிந்து, இழந்த ஈரப்பதத்தை மாற்ற, நீச்சலுக்குப் பிறகு சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட நீச்சல் ஷாம்பு மற்றும் டீப் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்.
வெங்காயச் சாறு
வெங்காயத்தை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, அந்த நீரில் தலைமுடியை அலசலாம் அல்லது வெங்காய சாறு எடுத்து, தலைமுடியை மசாஜ் செய்து குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைக்கலாம். இதனால் முடி வளர்ச்சி மற்றும் அடர்த்தி அதிகரிக்கும். வெங்காய சாற்றின் வாசனையை நீங்கள் கையாள முடிந்தால், அதன் நன்மைகள் மதிப்புக்குரியவை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். வெங்காய சாறு முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதில் நம்பகமான ஆதாரமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அலோபீசியா அரேட்டாவை வெற்றிகரமாகக் குணப்படுத்துகிறது. இது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நிலை, இதில் உடல் மயிர்க்கால்களைத் தாக்கி உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
ஆயில் மசாஜ்
உங்கள் தலைமுடிக்கு எண்ணெய் தடவி, உங்கள் விரல் நுனியில் ஆழமாக மசாஜ் செய்யவும்.
ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
இந்த வினிகர் உச்சந்தலையை மெதுவாகச் சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் முடியின் ஹைட்ரஜன் திறன் சமநிலையை பராமரிக்கிறது, இதனால் முடி வளர்ச்சியைத் துரிதப்படுத்துகிறது. வினிகர் ஒரு அற்புதமான முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பு ஆகும். வினிகரை தண்ணீரில் கலக்கவும், பின்னர் உங்கள் தலைமுடியை பளபளப்பாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றக் கலவையுடன் உங்கள் உச்சந்தலையையும் முடியையும் துவைக்கவும்.
முட்டை அவசியம்
முட்டையின் வெள்ளைக்கருவுக்கு சேதமடைந்த முடியின் வேர்க்கால்களை சரிசெய்யும் ஆற்றல் உள்ளது. அதுமட்டுமின்றி முடியை மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்றுகிறது. எனவே வாரம் ஒருமுறை முட்டையின் வெள்ளைக்கருவைக் கொண்டு முடியை மசாஜ் செய்து உலர்த்தி குளிக்க வேண்டும். இதனால் முடி வேகமாக வளரும்.
நறுமணமிக்க எண்ணெய்கள்
நீங்கள் முடி அடர்த்தியை அதிகரிக்க விரும்பினால், லாவெண்டர் எண்ணெய் மற்றும் ரோஸ்மேரி எண்ணெய் போன்ற நறுமண எண்ணெய்களைக் கொண்டு வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் தலைமுடியை மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.
ஹேர் ட்ரையரை தவிர்க்க வேண்டும்
குளித்த பிறகு, பலர் தங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துவதற்கு ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இப்படி பயன்படுத்துவதால் முடியின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும். மேலும் இதனைத் தினமும் பயன்படுத்தினால் விரைவில் வழுக்கை வரும். எனவே எப்போதும் இயற்கையாகவே உங்கள் தலைமுடியை உலர வைக்கவும்.
சீப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டும்
உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகச் சீப்புங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான உடைப்பைத் தவிர்க்க மெதுவாகக் கையாளவும். சீப்புகளைக் கொண்டு தலையைச் சீவும்போது, ஸ்கால்ப்பில் இரத்த ஓட்டமானது அதிகரிக்கும். எனவே தினமும் 3-4 முறை தலைக்குச் சீப்பை பயன்படுத்துங்கள். இதனால் மயிர்கால்கள் நன்கு புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்.
பீர் வாஷ்
மாதத்திற்கு ஒருமுறை ஒரு டம்ளர் பீர் கொண்டு ஸ்கால்ப் மசாஜ் செய்து வந்தால், முடியின் வேர்க்கால்கள் வலுவடைந்து அடர்த்தியான முடி வளர ஆரம்பிக்கும்.
தினமும் தலைக்குக் குளிக்குறீங்களா?
சிலர் தினமும் தலைக்கு குளிப்பார்கள். தினமும் இப்படி தலையில் குளித்தால், தலையில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்கள் நீங்கி, முடி பொலிவை இழக்கும். எனவே, தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க வாரம் இருமுறை தலையைக் கழுவினால் போதும்.
கண்டிஷனரை தவிர்க்க வேண்டாம்
ஒவ்வொரு கழுவிய பிறகும் உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்படுத்தவும். நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ விரும்பினால், அதன் ஈரப்பதமூட்டும் நன்மைகளைப் பூட்ட குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தவும். முடியைக் கழுவிய பின் லீவ்-இன் மாய்ஸ்சரைசரும் ஒரு நல்ல வழி.
மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும்
இன்றைய காலகட்டத்தில் மனஅழுத்தத்தால் அவதிப்படுபவர்கள் ஏராளம். அதிக மன அழுத்தம் இருந்தால், முடி அதன் ஆரோக்கியத்தை இழந்து, உதிர ஆரம்பிக்கும். எனவே மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க உடற்பயிற்சி, யோகா போன்றவற்றைச் செய்யத் தொடங்குங்கள்.
முடிக்கும் பாதுகாப்பு தேவை
முடி மீது நேரடி சூரிய ஒளியை தவிர்க்கவும். இல்லையெனில், சூரியக் கதிர்கள் மயிர்க்கால்களைத் தாக்கி முடி உதிர்வை அதிகரிக்கும். எனவே வெளியே செல்லும்போது தலையில் தொப்பி அல்லது துப்பட்டா அணிந்து செல்லுங்கள்.
ஈரமான முடியைச் சீப்பாதீர்கள்
உங்கள் தலைமுடி ஈரமாக இருக்கும்போது சீப்பாதீர்கள். ஏனெனில் முடி ஈரமாக இருக்கும்போது பலவீனமாக இருக்கும். அப்போது சீப்பைப் பயன்படுத்தினால், முடி வேரிலிருந்து வெளியேறும். எனவே முடி வறண்டு போகும் வரை சீப்பைப் பயன்படுத்தக் கூடாது.
சரியாகச் சாப்பிட வேண்டும்
நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைச் சாப்பிடுங்கள் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். இதனால் முடி வளர்ச்சி மற்றும் அடர்த்தி அதிகரிக்கும்.
உருளைக்கிழங்கு மசாஜ்
முடிக்குப் புரோட்டீன் அவசியம். இத்தகைய புரதம் முட்டையில் மட்டுமல்ல உருளைக்கிழங்கிலும் உள்ளது. வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு நீரில் வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். இதனால் இதில் உள்ள இயற்கை மாவுச்சத்து முடி வளர்ச்சிக்கு மிகவும் உதவுகிறது.
போதிய தூக்கம்
தினமும் 6-7 மணிநேர தூக்கம் அவசியம். இல்லையெனில், முடி அதன் ஆரோக்கியத்தை இழக்கும். எனவே தினமும் போதுமான தூக்கத்தைப் பின்பற்றுங்கள். முடியின் ஆரோக்கியத்தில் நல்ல முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்.
அதிகப்படியான ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
முடியை உலர்த்தும் அல்லது சேதப்படுத்தும் பல ஸ்டைலிங் பொருட்கள் அல்லது ஸ்டைலிங் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஸ்டைலிங் பொருட்கள் அல்லது கருவிகளைச் சிக்கனமாகப் பயன்படுத்தவும்.
பட்டுத் தலையணை உறையில் தூங்குங்கள்
ஒரே இரவில் சிறந்த முடியைப் பெறுவது சாத்தியமாகும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உங்கள் தலையணை உறையை மாற்றி ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு பட்டுப் பலன்களைப் பெறுங்கள். சில்க்கி முடிக்கு எளிதானது. இது சிக்கல்கள் மற்றும் முறிவுகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (Frequently Asked Questions)
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ முடியுமா?
இது உங்கள் முடி வகையைப் பொறுத்தது. எண்ணெய் மற்றும் நேரான கூந்தலுக்கு தினசரி கழுவுதல் தேவைப்படலாம், அதே சமயம் உலர்ந்த அல்லது சேதமடைந்த கூந்தலுக்கு தினமும் ஷாம்பு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் உச்சந்தலையில் சிறிது எண்ணெய்ப் பசை இருந்தாலும், உங்கள் முனைகள் இல்லாவிட்டால், கழுவுவதற்கு இடையில் உலர் ஷாம்புவை முயற்சிக்கவும்.
வானிலை முடி வளர்ச்சியைப் பாதிக்கிறதா?
கோடை மாதங்களில் முடி வேகமாக வளரும் மற்றும் குளிர்காலத்தில் அதிகமாக உதிரும் என்று ஒரு கோட்பாடு இருந்தாலும், சான்றுகள் மிகவும் நல்லது.
வருடத்தின் நேரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், எந்தவொரு அசாதாரண முடி உதிர்தலும் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.
முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பது எது?
- 1. உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். சேமிக்கவும்.
- 2. உங்கள் முடி முனைகளை ஒழுங்கமைக்கவும்.
- 3. ஷாம்பூவை விட அடிக்கடி கண்டிஷனர் பயன்படுத்தவும்.
- 4. முட்டை மாஸ்க் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும்.
- 5. உங்கள் தலைமுடியை இறுக்கமான ரொட்டிக்குள் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- 6. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களை உட்கொள்ளுங்கள்.
- 7. வைட்டமின் சி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க.
- 8. அதிக பயோட்டின் கிடைக்கும்.
-
முடி வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்துவது எப்படி?
அதிக புரதத்தை உண்பது, காஃபினேட்டட் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது, நிரந்தர சாயங்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது ஆகியவை ஆரோக்கியமான மற்றும் விரைவான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள்.
- 1. பயோட்டின்.
- 2. வைட்டமின் சி.
- 3. வைட்டமின் டி.
- 4. வைட்டமின் ஈ.
- 5. துத்தநாகம்.
- 6. இரும்பு.
- 7. ஒமேகா-3 மற்றும் ஒமேகா-6.
-
முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் பானங்கள் என்ன?
- 1. அலோ வேரா சாறு. கற்றாழை சாறு முடி உதிர்வை தடுக்க உதவுகிறது.
- 2. கிவி சாறு.
- 3. வெங்காய சாறு.
- 4. கீரை சாறு.
- 5. பூண்டு சாறு.
- 6. வெள்ளரி சாறு.
- 7. கொத்தமல்லி சாறு.
- 8. கேரட் சாறு
-
அரிசி தண்ணீரில் முடி வளருமா?
அரிசி நீர் நீண்ட, அடர்த்தியான முடியின் தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது, ஆனால் அது வளர்ச்சியை அதிகரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. “அரிசி நீரில் உள்ள பெரிய புரதங்கள் முடி இழைக்குள் நுழைவதற்கு மிகவும் பெரியவை, அதற்குப் பதிலாக ஒவ்வொன்றின் மீதும் தடிமனான பாதுகாப்பு பூச்சு ஒன்றை உருவாக்குகின்றன.
புதிய முடி வளர்ச்சியின் அறிகுறிகள் என்ன?
- 1. கருமையான புள்ளிகள்.
- 2. குழப்பம்.
- 3. மெல்லிய மற்றும் குறுகிய முடி வளர்ச்சி.
- 4. குறைவான பிளவு முனைகள்.
- 5. முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உதிர்தல் குறைகிறது.
- 6. வலுவான முடி.
- 7. முடி நீளம் அதிகரித்தது.
-
என் தலைமுடியை இயற்கையாக எப்படி அடர்த்தியாக்குவது?
- 1. முட்டையில் புரதம் நிறைந்துள்ளது, இது வலுவான, அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு அவசியம்.
- 2. ஆலிவ் எண்ணெயில் ஒமேகா-3 அமிலங்கள் மற்றும் முடி ஆரோக்கியம் உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
- 3. சரியான ஊட்டச்சத்து.
- 4. ஆரஞ்சு ப்யூரி.
- 5. கற்றாழை ஜெல் அல்லது எண்ணெய்.
- 6. அவகேடோ.
- 7. ஆமணக்கு எண்ணெய்.
- 8. தேங்காய் எண்ணெய்.
-
தொடர்புடைய இடுகை