கல்லீரல் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள், செயல்பாடுகள்

கல்லீரல் என்றால் என்ன?

கல்லீரல் என்பது அடிவயிற்றில் உள்ள ஒரு பெரிய உறுப்பு ஆகும், இது இரத்தத்தை வடிகட்டுதல் உட்பட பல முக்கியமான உடல் செயல்பாடுகளைச்  செய்கிறது. உடலுக்குத் தேவையான இரசாயனங்களை உற்பத்தி செய்வதால் இது ஒரு சுரப்பியாகவும் கருதப்படுகிறது. சில நோய்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகள் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும், ஆனால் இந்த முக்கிய உறுப்பைப் பாதுகாக்க பல வழிகள் உள்ளன. கல்லீரல் என்பது முதுகெலும்புகள் மற்றும் வேறுசில விலங்குகளின் உடலில் காணப்படும் முக்கியமான உள் உறுப்பு ஆகும். மனிதர்களில், கல்லீரல் என்பது ஒரு பெரிய ஆப்பு வடிவ உறுப்பு ஆகும், இது விலா எலும்புகளின் கீழ் வலது பக்கத்திலும், அடிவயிற்றுக்கு மேலேயும், மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றைப் பிரிக்கும் செப்டமின் கீழேயும் அமைந்துள்ளது. இதற்குக் கீழே பித்தப்பை மற்றும் இடது புறம் வயிறு உள்ளது. இது உடலில் மிகப்பெரிய உறுப்பு. கல்லீரல் மிகப்பெரிய திரவத்தைச் சுரக்கும் சுரப்பியாகும். உடலின் உள் சூழலை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் சமநிலைப்படுத்துதல், வளர்சிதை மாற்றங்களை நச்சு நீக்குதல், புரதத் தொகுப்பு மற்றும் செரிமானத்திற்குத் தேவையான உயிர்வேதிப்பொருட்களின் உற்பத்தி உள்ளிட்ட பல்வேறுச் செயல்பாடுகளை கல்லீரல் கொண்டுள்ளது. கல்லீரல் ஒரு சுரப்பி. ஒரு துணை செரிமான சுரப்பியாக, கல்லீரல் பித்தத்தை உற்பத்தி செய்கிறது, குழம்பாக்குதல் மூலம் கொழுப்பு திசுக்களின் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. Liver in Tamil.

CALL NOW

கல்லீரல் சிகிச்சை

கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை என்பது நோயுற்ற கல்லீரலை அகற்றுவதாகும், அதற்குப் பதிலாக ஆரோக்கியமான ஒன்றை மாற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை ஆகும். கல்லீரல் போதுமான அளவு வேலை செய்யாதபோது கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை அவசியம் என்று கருதப்படுகிறது. கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக 6 முதல் 10 மணி நேரம் ஆகும். நோயுற்ற கல்லீரல் அகற்றப்பட்டு, நன்கொடையாளர் கல்லீரலால் மாற்றப்படுகிறது. புதிய கல்லீரலை மாற்றுவதற்கு முன், பித்த நாளங்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களிலிருந்து நோயுற்ற கல்லீரலை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் துண்டிக்கிறார். கல்லீரல் மாற்று சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு என்பது சாதாரண கல்லீரல் செயல்பாட்டைப் பராமரிக்கவும், நிராகரிப்பைத் தடுக்கவும் மருத்துவமனையிலும் வீட்டிலும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. வெற்றிகரமான கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நோயாளிகள் பொதுவாக வேலை, சமூக மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கைக்குத் திரும்பு. 

கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் அளவுக்குக் கடுமையான கல்லீரல் நோய்க்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. பெரியவர்களில், கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குச் சிரோசிஸ் மிகவும் பொதுவான காரணம். கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி என்பது நாள்பட்ட சேதம் காரணமாகக் கல்லீரல் மெதுவாக மோசமடைந்து தோல்வியடையும் ஒரு நிலை. சிதைந்த திசு ஆரோக்கியமான கல்லீரல் திசுக்களை மாற்றுகிறது, கல்லீரல் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தைப் பாதியாக குறைக்கிறது. இந்த நோயாளிகளில் மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் 6 மாதங்களுக்குத்  தொடர்ந்து சிகிச்சையளிப்பது பொதுவாக அவர்களில் சிலருக்கு அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்த அனுமதிக்கும். இந்த நோயாளிகள் மாற்று அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் நீண்ட காலம் வாழலாம். கடுமையான கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு, நீண்டகால மதுவிலக்கு மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சை ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கத் தவறினால் கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை தவிர்க்க முடியாதது. கல்லீரல் புற்றுநோய், தீங்கற்ற கல்லீரல் கட்டிகள் மற்றும் பரம்பரை நோய்கள் ஆகியவை கல்லீரல் மாற்று சிகிச்சைக்கான பிற காரணங்களாகும். Liver in Tamil

கல்லீரல் பாதிப்பு அறிகுறிகள்

கல்லீரல் நோயுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மாறுபடும் மற்றும் தற்போது இருக்கும் கல்லீரல் நோயின் சரியான வகையைச் சார்ந்தது. கல்லீரல் நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் அடங்கும்.

• 1. மஞ்சள் காமாலை
• 2. வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம்
• 3. தோல் அரிப்பு
• 4. இருண்ட சிறுநீர் நிறம்
• 5. குமட்டல்
• 6. வாந்தி
• 7. நாள்பட்ட சோர்வு
• 8. வெளிர் மலம் நிறம்,
• 9. இரத்தம் தோய்ந்த மலம்
• 10. தார் நிற மலம்
• 11. கணுக்கால் மற்றும் கால்களில் வீக்கம்
• 12. பசியின்மை, மற்றும்
• 13. எளிதாகச் சிராய்ப்புண்.
•  

கல்லீரல் புற்றுநோய்

கல்லீரல் புற்றுநோய் என்பது கல்லீரலில் தொடங்கும் ஒரு வகை புற்றுநோயாகும். உடலில் உள்ள செல்கள் கட்டுப்பாட்டை மீறி வளர ஆரம்பிக்கும்போது புற்றுநோய் தொடங்குகிறது. புற்றுநோய் எவ்வாறு தொடங்குகிறது மற்றும் பரவுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய,

முதன்மை கல்லீரல் புற்றுநோய் என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான நோயாகும் மற்றும் அமெரிக்காவில் வேகமாக வளர்ந்து வரும் புற்றுநோய் வகைகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் கல்லீரலில் புற்றுநோய் மற்றும் உங்கள் கல்லீரலில் உள்ள பித்த நாளங்களில் புற்றுநோய் ஆகியவை கல்லீரல் புற்றுநோயின் மிகவும் பொதுவான வகைகள். இரண்டு வகையான புற்றுநோய்களுக்கும் பொதுவானக் காரணங்கள், ஆபத்துக்  காரணிகள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. ஹெல்த்கேர் வழங்குநர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களைக் கண்டறிவதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், அதனால் அவர்கள் முதன்மை கல்லீரல் புற்றுநோயைப் பிடிக்க முடியும் மற்றும் முடிந்தவரை சீக்கிரம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

கல்லீரல் புற்றுநோய் அறிகுறிகள்

கல்லீரல் புற்றுநோய் அதன் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம். ஹெபடோசெல்லுலர் கார்சினோமா (HCC) மற்றும் intrahepatic cholangiocarcinoma (IHC) போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன:

• 1. உங்கள் விலா எலும்புக்குக் கீழே ஒரு கட்டி அல்லது உங்கள் வயிற்றின் வலது பக்கத்தில் வலி அல்லது உங்கள் வலது தோள்பட்டைக்கு அருகில் வலி
• 2. மஞ்சள் காமாலை (தோல் மற்றும் கண்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும் ஒரு நோய்)
• 3. விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு, குமட்டல் அல்லது பசியின்மை
• 4. சோர்வு
• 5. இருண்ட நிற சிறுநீர்
• 6. முயற்சி செய்யாமல் எடை குறையும்.
• 7. பசியிழப்பு.
• 8. மேல் வயிற்று வலி.
• 9. குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• 10. பொது பலவீனம் மற்றும் சோர்வு.
• 11. வயிறு வீக்கம்.
• 12. வெள்ளை, சுண்ணாம்பு மலம்.
•  

கல்லீரல் செயல்பாடு என்றால் என்ன

கல்லீரலின் செயல்பாடுகள். கல்லீரல் இரத்தத்தில் உள்ள பெரும்பாலான இரசாயன அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் பித்தம் எனப்படும் ஒரு பொருளை வெளியேற்றுகிறது. இது கல்லீரலிலிருந்து கழிவுப்பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல உதவுகிறது. வயிறு மற்றும் குடலிலிருந்து வெளியேறும் அனைத்து இரத்தமும் கல்லீரல் வழியாகச் செல்கிறது. நமது உடலின் முக்கிய உள்ளுறுப்பான கல்லீரல், செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள இரத்தத்தை உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு அனுப்பும் முன் வடிகட்டும் வேலையைச் செய்கிறது.

கல்லீரல் செயல்பாடு சோதனை

பொதுவாக, இது கல்லீரல் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க ஒரு சோதனை என்று பொருள். ஆனால் மருத்துவ மருத்துவத்தில், உயிர்வேதியியல் சீரம் மற்றும் சிறுநீர் ஆகியவை கல்லீரல் பாதிப்பைச் சரிபார்க்கும் நோக்கத்திற்காகத்  தினசரி மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனைகளைத்  திரையிடப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சோதனைக் குழு, இதில் உடல் பரிசோதனைகள் அல்லது கல்லீரல் நோயைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் சிறப்புப் பரிசோதனைகள் இல்லை. கல்லீரல் செயல்பாடு சோதனைகள் இருந்தாலும், கல்லீரல் செயல்பாடு சோதனைகளில் பொதுவாக மற்ற நோய்களைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் சோதனைகள் இல்லை. செயல்பாடு சோதனைகள் கிட்டத்தட்ட 200 வகையான கல்லீரல் உள்ளன. இந்தச் சோதனைகள் ஒவ்வொன்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு ஆகும், அல்லது கல்லீரல் பாதிப்பின் பல்வேறு அம்சங்களை ஆராயுங்கள். இந்த சோதனைகள் எதுவும் கல்லீரல் செயல்பாடு அல்லது கல்லீரல் சேதம் பற்றிய ஒட்டுமொத்த படத்தைக்  கொடுக்கவில்லை, மேலும் இந்தச் சோதனைகள் அனைத்தையும் செய்ய முடியும். கல்லீரல் நோயில், இந்தச் சோதனைகள் எப்போதும் அசாதாரணமானவை அல்ல, மேலும் நோயின் தன்மை மற்றும் அளவைப் பொறுத்து பரிசோதனையின் வகை மற்றும் அளவு மாறுபடும். தனிப்பட்ட கல்லீரல் செயல்பாடு மற்றும் சோதனைகள் அல்லது கல்லீரல் பாதிப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு தெளிவுபடுத்தப்பட்டுள்ளது, மேலும் இந்த உறவைக் கல்லீரல் நோயைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தலாம்.

கொழுப்பு கல்லீரல் என்றால் என்ன

கொழுப்பு கல்லீரல்,  கல்லீரல் ஸ்டீடோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரும்போது இது நிகழ்கிறது. உங்கள் கல்லீரலில் ஒரு சிறிய அளவுக் கொழுப்பு சாதாரணமானது, ஆனால் அதிகமாக இருந்தால் அது உடல்நலப் பிரச்சனையாக மாறும். 

உங்கள் கல்லீரல் உங்கள் உடலில் இரண்டாவது பெரிய உறுப்பு. இது உணவு மற்றும் பானங்களிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை செயலாக்க உதவுகிறது உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை வடிகட்டுகிறது.

உங்கள் கல்லீரலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு கல்லீரல் அலர்ஜியை ஏற்படுத்தும், இது உங்கள் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும் மற்றும் வடுவை ஏற்படுத்தும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த வடு கல்லீரல் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

அதிகமாக மது அருந்துபவர்களுக்கு கொழுப்பு கல்லீரல் உருவாகும்போது, ​​அது ஆல்கஹால் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் எனப்படும்.

அதிகம் மது அருந்தாதவருக்கு, இது ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கொழுப்பு கல்லீரல் காரணங்கள்

கொழுப்பு கல்லீரல் நீண்ட காலத்திற்கு அதிகமாக மது அருந்துவதால் ஏற்படும். இருப்பினும், கொழுப்பு கல்லீரல் உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு மதுவினால் ஏற்படாத ‘ஆல்கஹாலிக் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்’ உள்ளது.

அதிகமாக மது அருந்தினால் ஏற்படலாம். அதிக ஆல்கஹால் பயன்பாடு கல்லீரலில் சில வளர்சிதை மாற்றச் செயல்முறைகளை மாற்றும். இந்த வளர்சிதை மாற்றத் தயாரிப்புகளில் சில கொழுப்பு அமிலங்களுடன் இணைந்து, கல்லீரலில் சேரக்கூடிய கொழுப்பு வகைகளை உருவாக்க வழிவகுக்கும். அதிகம் மது அருந்தாதவர்களில், கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கான காரணம் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. இந்த நபர்களுக்கு, அவர்களின் உடல் அதிக கொழுப்பை உருவாக்குகிறது அல்லது கொழுப்பைத் திறமையாக வளர்சிதைமாற்றம் செய்யாது.

பின்வரும் காரணிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காரணிகள் அதிகமாக மது அருந்தாதவர்கள் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோயை உருவாக்கும் நபர்களில் பங்கு வகிக்கலாம்:

• 1. உடல் பருமன்
• 2. வகை 2 நீரிழிவு
• 3. இன்சுலின் எதிர்ப்பு
• 4. இரத்தத்தில் அதிக அளவுக் கொழுப்பு, குறிப்பாக ட்ரைகிளிசரைடுகள்
• 5. வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி
•  

கொழுப்பு கல்லீரலின் பிற சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• 1. கர்ப்பம்
• 2. சில வகையான மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
• 3. ஹெபடைடிஸ் சி போன்ற சில வகையான தொற்றுகள்
• 4. சில அரிய மரபணு நிலைமைகள்
•  

கொழுப்பு கல்லீரல் அறிகுறிகள்

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் பொதுவாக அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள்:

• 1. சோர்வாக அல்லது பொதுவாக உடல்நிலை சரி இல்லாமல் இருக்கிறது
• 2. அவர்களின் வயிற்றின் மேல் வலது பகுதியில் வலி உள்ளது
• 3. எடை இழக்க
• 4. தோல் மற்றும் கண்கள் மஞ்சள்
• 5. சிவப்பு உள்ளங்கைகள்.
•  

கல்லீரல் தொற்று

ஹெபடைடிஸ் ஒரு அலர்ஜி அல்லது மனித உடலில் கல்லீரல் வீக்கம். அந்தச்  சூழ்நிலையில், அந்த உறுப்பின் திசு அடிப்படையிலான செல்கள் வீக்கம் மற்றும் அதன் அறிகுறியுடன் காணப்படுகின்றன. கல்லீரல் அலர்ஜி அல்லது வீக்கம் ஹெபடைடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற ஆபத்தான பொருட்களால் கல்லீரல் பாதிப்பால் ஏற்படலாம். இது அறிகுறிகள் இல்லாமல் அல்லது குறைந்தபட்ச அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம். ஆனால் இது பெரும்பாலும் மஞ்சள் காமாலை, பசியின்மை மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை

கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை என்பது நோயுற்ற கல்லீரலை அகற்றி ஆரோக்கியமானதை மாற்றுவதற்கான ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். கல்லீரல் போதுமான அளவு செயல்படாதபோது (கல்லீரல் செயலிழப்பு) கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை அவசியம் என்று கருதப்படுகிறது. பெரியவர்களில், கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் சிரோசிஸ் எனப்படும் கல்லீரல் நோய் மற்றும் குழந்தைகளில், இது பிலியரி அட்ரேசியா. பிற நிலைமைகளில் வைரஸ் ஹெபடைடிஸ், கல்லீரல் புற்றுநோய் மற்றும் பரம்பரை நோய்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

இது பிலியரி அட்ரேசியா. மற்ற நிலைமைகளில் வைரஸ் ஹெபடைடிஸ் அடங்கும், கல்லீரல் புற்றுநோய் மற்றும் பரம்பரை நோய்கள். கல்லீரல் நமது உடலின் முக்கிய உள் உறுப்பு ஆகும், இது உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு அனுப்பும் முன் செரிமான மண்டலத்திலிருந்து இரத்தத்தை வடிகட்டுகிறது. இது இரசாயனங்களை நச்சு நீக்குகிறது மற்றும் மருந்துகளை வளர்சிதை மாற்றுகிறது. தசைகளை உருவாக்குவதற்கும், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், இரத்தம் உறைவதற்குத் தேவையான புரதங்களை உற்பத்தி செய்வதற்கும் கல்லீரல் பொறுப்பு.

கல்லீரலுக்கு நல்ல உணவுகள்

கல்லீரளில் என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும் என்று கீழே கொடுக்கப்பட்டு உள்ளது 

ஓட்ஸ்

நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவு உங்கள் கல்லீரல் சிறப்பாகச்  செயல்பட உதவும். உங்கள் நாளைத் தொடங்க ஒரு சிறந்த வழி வேண்டுமா? ஓட்மீலை முயற்சிக்கவும். சில கூடுதல் பவுண்டுகள் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க இது உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது கல்லீரல் நோயைத் தடுக்கும் ஒரு நல்ல வழியாகும்.

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து விலகி இருங்கள்

பிரஞ்சு பொரியல் மற்றும் பர்கர்கள் உங்கள் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க ஒரு மோசமான தேர்வாகும். நிறைவுற்ற கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள், அது உங்கள் கல்லீரலின் வேலையைச் செய்வதை கடினமாக்கும். காலப்போக்கில் இது வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கலாம், இது கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி என்று அழைக்கப்படும் கல்லீரலின் வடுவை ஏற்படுத்தும். எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் டிரைவ்-த்ரூ வரிசையில் இருக்கும்போது, ​​ஆரோக்கியமான விருப்பத்தை ஆர்டர் செய்வது பற்றி யோசியுங்கள்.

திராட்சைப்பழம்

திராட்சைப்பழத்தில் இரண்டு முதன்மை ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன: நரிங்கின் மற்றும் நரிங்கெனின். இவை வீக்கத்தைக் குறைத்து கல்லீரல் செல்களைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் கல்லீரலை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். இருப்பினும், கல்லீரலில் வளர்சிதை மாற்றமடைந்த பல மருந்துகள் திராட்சைப்பழத்துடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், எனவே மக்கள் தங்கள் உணவில் திராட்சைப்பழம் அல்லது திராட்சைப்பழம் சாற்றை சேர்ப்பதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

காப்பி

இது இல்லாமல் நாள் முழுவதும் உங்களால் செய்ய முடியாவிட்டால், உங்கள் கல்லீரலுக்கு சில நன்மைகள் இருக்கலாம் என்று கேட்க நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று கப் வரை குடிப்பதால், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளால் ஏற்படும் பாதிப்பிலிருந்து உங்கள் கல்லீரலைப் பாதுகாக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கல்லீரல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பச்சை தேயிலை தேநீர்

இது கேடசின்கள் எனப்படும் ஒரு வகை ஆக்ஸிஜனேற்றத்தால் நிறைந்துள்ளது. கல்லீரல் உட்பட சில வகையான புற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. தேநீரை நீங்களே காய்ச்சி சூடாகக் குடித்தால் அதிக கேடசின்கள் கிடைக்கும். குளிர்ந்த தேநீர் மற்றும் குடிக்கத் தயாராக இருக்கும் கிரீன் டீ ஆகியவை மிகவும் குறைவான அளவைக் கொண்டுள்ளன.

தண்ணீர்

உங்கள் கல்லீரலுக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிப்பது. சோடாக்கள் அல்லது விளையாட்டுப் பானங்கள் போன்ற இனிப்புப்  பானங்களுக்குப் பதிலாகத் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கத்தைப் பெறுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் எத்தனை கலோரிகள் சேமிக்கப்படும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

கீரை

இலை கீரைகளில் குளுதாதயோன் எனப்படும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றம் உள்ளது, இது உங்கள் கல்லீரலை சரியாக வேலை செய்ய உதவும். மற்றும் கீரை தயார் செய்ய எளிதாக இருக்க முடியாது. இது ஒரு டின்னர் சாலட்டுக்கு ஒரு சிறந்த தளத்தை உருவாக்குகிறது, மேலும் இது பூண்டு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் சுவையாக வதக்கப்படுகிறது. அது வாடியதும், அதன் மேல் புதிய பர்மேசனை தூவவும்.

கல்லீரல் நச்சு

உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்பு கல்லீரல் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. வளர்சிதை மாற்றங்களின் நச்சு நீக்கம், புரத தொகுப்பு, செரிமானத்திற்கு தேவையான உயிர்வேதியியல் பொருட்களின் உற்பத்தி, புரத தொகுப்பு, கிளைகோசன் சேமிப்பு கட்டுப்பாடு, பித்த நீர் உற்பத்தி, ஹார்மோன் உற்பத்தி போன்ற பல பணிகளைச் செய்யும் கல்லீரல் மிகவும் அவசியம் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆரோக்கியமான.

கல்லீரலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்ற பல வகையான கல்லீரல் டிடாக்ஸ் சந்தையில் இருந்தாலும், அவை பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாகக்  கூறப்படுகிறது. இந்நிலையில், கல்லீரலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்றி, செலவு இல்லாமல் வலுவூட்டக்கூடிய இயற்கைப் பொருட்களைத் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

கல்லீரலை நச்சு நீக்கிச் சுத்தப்படுத்துவதும் உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்குகிறது, உடல் எடையைக் குறைக்க அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இது ஒரு வழியாகும். உங்களுக்கு அடிக்கடி அலர்ஜி இருந்தால், உங்கள் கல்லீரலுக்கு டிடாக்ஸ் தேவை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

CALL NOW

மனித உடலில் எத்தனை கல்லீரல்

கல்லீரலில் நான்கு மடல்கள் உள்ளன: பெரிய வலது மடல் மற்றும் இடது மடல், மற்றும் சிறிய காடேட் லோப் மற்றும் குவாட்ரேட் லோப். இடது மற்றும் வலது மடல்கள் ஃபால்சிஃபார்ம் (லத்தீன் மொழியில் “அரிவாள் வடிவ”) தசைநார்மூலம் பிரிக்கப்படுகின்றன, இது கல்லீரலை வயிற்றுச் சுவருடன் இணைக்கிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (Frequently Asked Questions)

கல்லீரலின் 5 செயல்பாடுகள் யாவை?

கல்லீரலின் ஐந்து முக்கிய செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு:

• 1. வடிகட்டுதல்.
• 2. செரிமானம்.
• 3. வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நச்சு நீக்கம்.
• 4. புரத தொகுப்பு.
• 5. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சேமிப்பு.
•  

கல்லீரல் பாதிப்பின் ஐந்து அறிகுறிகள் யாவை?

கல்லீரல் பாதிப்புக்கான குறிப்புகள்

• 1. திரவம் வைத்திருத்தல் காரணமாகக் கீழ் கால்களின் வீக்கம்.
• 2. வெளிர் நிற மலம்
• 3. மஞ்சள் காமாலை அல்லது கண்கள் அல்லது தோல் மஞ்சள்.
• 4. கல்லீரலிலிருந்து திரவம் வெளியேறுவதால் அடிவயிற்றின் வலி மற்றும் விரிசல்.
• 5. குமட்டல் அல்லது வாந்தி.
•  

கல்லீரல் பிரச்சனை எதனால் ஏற்படுகிறது?

ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் சிரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும். ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மற்றும் ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி ஆகியவற்றின் நீண்டகால நிகழ்வுகளும் ஏற்படலாம்.

போதை அதிகரிப்பு. அசெட்டமினோஃபென் அல்லது பிற மருந்துகளை அதிகமாக உட்கொள்வது உங்கள் கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். லேபிளில் உள்ள மருந்தளவு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருந்துகளில் அசெட்டமினோஃபென் இருக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஆல்கஹாலிக் ஃபேட்டி லிவர் நோய் என்பது உங்கள் கல்லீரலில் அதிக கொழுப்பு சேரும் போதுதான். அதிகப்படியான கொழுப்பு உங்கள் கல்லீரலை எரிக்கலாம். ஒரு வகை ஆல்கஹால் ஸ்டீட்டோஹெபடைடிஸ். உங்கள் கல்லீரலில் வீக்கம் மற்றும் செல் சேதம் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது என்று அர்த்தம். இது உங்கள் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும் மற்றும் சிரோசிஸ் போன்ற பிற கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு நபர் கல்லீரல் இல்லாமல் வாழ முடியுமா?

வேலை செய்யும் கல்லீரல் இல்லாமல் வாழ முடியாது. உங்கள் கல்லீரல் சரியாக வேலை செய்வதை நிறுத்தினால், உங்களுக்கு மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு இறுதி நிலை கல்லீரல் நோய் இருந்தால் (நாள்பட்ட கல்லீரல் செயலிழப்பு) கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். இது ஒரு தீவிரமான, உயிருக்கு ஆபத்தான கல்லீரல் நோயாகும்.

என்ன உணவுகள் உங்கள் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும்?

அதிகப்படியான சர்க்கரை நுகர்வு கல்லீரலை சேதப்படுத்தும், குறிப்பாகக்  குக்கீகள், சோடா மற்றும் மிட்டாய்கள் காணப்படும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை. கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மற்றும் பிற கல்லீரல் நோய்களுக்கு ஆல்கஹால் ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம்.வறுத்த உணவுகள். இவற்றில் கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் அதிகம். சோடா, பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் மிட்டாய் போன்ற சர்க்கரைகள் சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளைக்  கட்டுப்படுத்த இது ஒரு காரணம்.

எனது கல்லீரலை மீண்டும் ஆரோக்கியமாக்குவது எப்படி?

• 1. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• 2. தடை செய்யப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்
• 3. நீங்கள் இரத்தம் வெளிப்பட்டால் மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்
• 4. சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்
• 5. ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்
•  

You May Also Like