பச்சை தேயிலை தேநீர்

Green Tea Benefits in Tamil – பச்சை தேயிலை அல்லது சீன தேநீர், முக்கியமாக ஆசியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் மத்திய கிழக்கில் வளர்க்கப்படும் தியேசி குடும்பத்தின் ஒரு பசுமையான புதர் காமெலியா சினென்சிஸிலிருந்து பெறப்படுகிறது. அதன் புதிய இலைகள் தேயிலைக்குப்  பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பச்சை தேயிலை தேநீர் நன்மைகள்

மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்

ஒரு சூடான கப் பச்சை தேயிலை தேநீரை பருகுவது ஏன் மிகவும் நிதானமாக இருக்கும் என்பதற்கு ஒரு இரசாயன விளக்கம் உள்ளது. தேயிலை சில காளான்களுடன் தீனைன் என்ற அமினோ அமிலம் உள்ளது.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கம்

உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும், ஏனெனில் இது தமனிகளின் புறணியை சேதப்படுத்துகிறது. இது இதயம் மற்றும் மூளைக்கு செல்லும் தமனிகளை சுருங்கச் செய்யும் பிளேக் கட்டமைப்பிற்கு தமனிகளை மிகவும் எளிதில் பாதிக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பச்சை தேயிலை தேநீரின் திறன் அதன் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வீக்கத்தைக் குறைத்து இரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்து, இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது.

பக்கவாதம் வராமல் தடுக்கலாம்

அமெரிக்காவில் பெரியவர்களின் இறப்பு மற்றும் இயலாமைக்கு பக்கவாதம் ஒரு முக்கிய காரணமாகும். பச்சை தேயிலை தேநீர் குடிப்பது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தடுக்க உதவும் ஒரு வழியாகும்.

எலும்பின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும்

பச்சை தேயிலை தேநீர் எலும்பு இழப்பையும் தடுக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஊட்டச்சத்துக்களில் வெளியிடப்பட்ட 2022 ஆய்வில், மாதவிடாய் நின்ற 6,500 கொரியப் பெண்களில், கடந்த ஆண்டில் பச்சை தேயிலை தேநீர்யை உட்கொள்ளாதவர்கள் அல்லது தினமும் ஒரு கோப்பைக்குக்  குறைவாக உட்கொண்டவர்கள் முதுகுத்தண்டு அல்லது தொடையில் எலும்பை இழக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பச்சை தேயிலை தேநீர் குடிப்பவர்களுடன் கூட எலும்பு இழப்பு ஏற்ப்பட்டது.

நினைவாற்றலை அதிகரிக்கலாம்

பச்சை தேயிலை தேநீர் நினைவகத்தை மேம்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது, பச்சை தேயிலை தேநீர் சாறு திட்டமிடல், புரிந்துகொள்வது, பகுத்தறிவு மற்றும் சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கு முக்கியமான பாடங்களில் குறுகிய கால நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது. நோயாளிகளுக்கு 27.5 மில்லிகிராம் பச்சை தேயிலை சாறு அல்லது மருந்துப்போலி கொண்ட பால் சார்ந்த பானம் வழங்கப்பட்டது. எம்.ஆர்.ஐ அவர்களின் மூளையின் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கும்போது அவர்கள் சில பணிகளை முடித்தனர். பச்சை தேயிலை தேநீர் சாற்றை உட்கொண்டவர்கள் அதிக மூளை இணைப்பு மூளையின் வெவ்வேறு பகுதிகள் எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கின்றன அத்துடன் வேலை செய்யும் நினைவாற்றல் மற்றும் பணி செயல்திறனை மேம்படுத்துவதைக் கண்டனர்.

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கலாம்

அமெரிக்க வயது வந்தவர்களில் சுமார் 38% பேருக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவு உள்ளது, இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. பச்சை தேயிலை கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உதவலாம்.

பச்சை தேயிலை தேநீர் சில வகையான புற்றுநோய்களுக்கு எதிராகப் பாதுகாக்க உதவும்

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்களைத் தாக்கும்போது புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது, ஆனால் ஆக்ஸிஜனேற்றம் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பச்சை தேயிலை தேநீர் போன்ற பானங்கள் இந்தச் செயல்முறையைத் தடுக்க உதவும் என்று தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. 

வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது

பச்சை தேயிலை தேநீர் உட்பட தேநீர் உட்கொள்வது வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். செல்கள் இன்சுலின் ஹார்மோனுக்கு உணர்திறன் குறைவாக இருக்கும்போது இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஏற்படுகிறது, இது செல்கள் இரத்த சர்க்கரையை ஆற்றலாக மாற்ற உதவுகிறது. இது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

ஊட்டச்சத்து

பச்சை தேயிலை தேநீர் ஒரு கோப்பையில் கலோரிகள், வைட்டமின்கள் அல்லது தாதுக்களின் குறிப்பிடத் தக்க ஆதாரமாக இல்லை. கலோரிகள், கொழுப்பு, சோடியம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரத.

பச்சை தேயிலை தேநீர் உட்கொள்வதற்கான 

நீங்கள் பச்சை தேயிலை தேநீரை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ குடித்தாலும், மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில குறிப்புகள் உள்ளன:

இயற்கையாகவே காஃபின் நீக்கப்பட்ட பச்சை தேயிலை தேநீரை  வாங்கவும்

ஒரு கப் பச்சை தேயிலை தேநீரில் 20 முதல் 50 மில்லிகிராம் வரை காஃபின் உள்ளது. உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் கூற்றுப்படி, காஃபின் உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு, இது பதட்டம், விரைவான இதய துடிப்பு மற்றும் நடுக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் இனிப்பைக் கவனியுங்கள்

உங்கள் தேநீரில் சர்க்கரை, தேன் அல்லது மற்றொரு இனிப்பானைச் சேர்த்தால், ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம், பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு ஆறு டீஸ்பூன்களுக்கு மேல் சர்க்கரையை உட்கொள்ளக் கூடாது என்றும், ஆண்கள் ஒன்பது டீஸ்பூன்களுக்கு மேல் சாப்பிடக் கூடாது என்றும் அறிவுறுத்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதிகப்படியான சர்க்கரை உட்கொள்வது எடை அதிகரிப்பு, 2 வகை நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்களுக்குப் பங்களிக்கும்.

படைப்பாற்றல் பெறுங்கள்

பச்சை தேயிலை தேநீரை சொந்தமாக அனுபவிக்க முடியும் என்றாலும், நீங்கள் அதை ஸ்மூத்திகள் மற்றும் ஓட்மீல் அல்லது வேகவைத்த அரிசி மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகளிலும் பயன்படுத்தலாம்.

ஏன் பச்சை தேயிலை தேநீர் குடிக்க வேண்டும்?

இது குடிப்பதற்கு பல்வேறு காரணங்களை அழைக்கலாம். முதலில் கவனிக்க வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், தேநீர் உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை வழங்குகிறது. எனவே, சர்க்கரை இல்லாமல் பச்சை தேயிலை  இது பயனுள்ள கூறுகளின் களஞ்சியமாகும். இந்தப்  பொருட்கள் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும் மற்றும் இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் இனப்பெருக்கத்திற்கு எதிராகப் பாதுகாக்கும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். பக்கவாதத்தைத் தடுக்க பச்சை தேயிலை தேநீரை தவறாமல் உட்கொள்வது! நிச்சயமாக, அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட பழங்களைச் சாப்பிடுவது, ஆனால் அவற்றின் மிகவும் விலை உயர்ந்தது. பானத்தின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது கொழுப்பை எரிக்கவும் ஆற்றல் உற்பத்தி செய்யவும் உதவுகிறது. பச்சை தேயிலை தேநீர் ஓலாங் உண்மையில் கொழுப்பை எரிக்கிறது என்று முடிவுகள் காட்டுகின்றன. நீண்ட நேரம் பானம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, சிறந்த விளைவு. பச்சை தேயிலை ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சியின்போது சகிப்புத்தன்மை அதிகரிக்கிறது, மிகவும் கேடசின்கள் கொழுப்பை எரிக்கின்றன மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதை குறைக்கின்றன.

நீங்கள் பச்சை ஒரு நாள் எவ்வளவு தேயிலை குடிக்க முடியும்?

தீவிர வரையறைகள் உள்ளன என்று நான் வெறுமனே சொல்ல வேண்டும், மேலும் ஒரு பச்சை தேயிலை உணவும் உள்ளது. இது உணவின் அளவை மட்டுமே உட்கொண்டது, ஆனால் தற்போதைய சுத்திகரிப்பு குறைக்கப்படவில்லை. பச்சை தேயிலை தேநீரை தொடங்க இது சிறந்த நாளாகும். ஒரு கப்புக்கு குறைவாகக்  குடிப்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஒரு நாளைக்கு ஐந்து கப் குடிப்பதால் ஆயுட்காலம் 16% அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். பானத்தை விரும்புபவர்களில், இதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுவது குறைவு. இனப்பெருக்க மண்டலத்தின் செயல்பாடு குறைக்கப்பட்டால் நீண்ட ஆயுட்காலம் சுவாரஸ்யமானது அல்ல, ஆனால் பச்சை தேயிலை இந்தப் பகுதியில் உதவுகிறது. அவர் விரைகள் மற்றும் கருப்பைகள் ஆபத்தைத் தீவிரமாகக் குறைக்கிறார், மூளை தூண்டுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. 

எச்சரிக்கைகள்

தாய்ப்பால்

காஃபின் தாய்ப்பாலில் செல்கிறது மற்றும் பாலூட்டும் குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது காஃபின் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும் (ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப்). தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வது, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்குத் தூக்கக் கலக்கம், எரிச்சல் மற்றும் குடல் இயக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

குழந்தைகள்

பொதுவாக உணவு மற்றும் பானங்களில் காணப்படும் அளவுகளில் அல்லது வாய் வழியாகத் தினமும் மூன்று முறை 90 நாட்கள்வரை வாய் வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது பச்சை தேயிலை குழந்தைகளுக்குப் பாதுகாப்பானது. பச்சை தேயிலை சாறு குழந்தைகளுக்கு வாய் வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது பாதுகாப்பானதா என்பதை அறிய போதுமான நம்பகமான தகவல்கள் இல்லை. கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம் என்ற கவலை உள்ளது.

இதய நிலைமைகள்

அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​பச்சை தேயிலை தேநீரில் உள்ள காஃபின் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழிவு நோய்

பச்சை தேயிலை தேநீரில் உள்ள காஃபின் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டைப் பாதிக்கும். நீங்கள் பச்சை தேயிலை தேநீர் குடித்து நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கவனமாகக் கண்காணிக்கவும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம்

பச்சை தேயிலை தேநீரில் உள்ள காஃபின் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். ஆனால் பச்சை தேயிலை தேநீர் அல்லது பிற மூலங்களிலிருந்து காஃபினை வழக்கமாக உட்கொள்பவர்களுக்கு இந்த விளைவு குறைவாக இருக்கலாம்.

கல்லீரல் நோய்

பச்சை தேயிலை தேநீர் சாறு சப்ளிமெண்ட்ஸ் கல்லீரல் சேதத்தின் அரிதான நிகழ்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பச்சை தேயிலை தேநீர் சாறுகள் கல்லீரல் நோயை மோசமாக்கலாம். பச்சை தேயிலை தேநீர் சாற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பச்சை தேயிலை தேநீர் மிதமான அளவில் குடிப்பது இன்னும் பாதுகாப்பானது.

வயிற்றுப்போக்கு

பச்சை தேயிலை தேநீரில் உள்ள காஃபின் வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும், குறிப்பாக அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது.

பச்சை தேயிலை தேநீர் வகைகள்

பச்சை தேயிலை பல வகைகளிலும் வடிவங்களிலும் கிடைக்கிறது, அவற்றுள்:

  • 1. பாட்டில் மற்றும் சர்க்கரை அல்லது செயற்கை இனிப்புடன் 
  • 2. ஒற்றை தேநீர் பைகள்
  • 3. தளர்வான இலை
  • 4. உடனடி தூள்
  • 5. பச்சை தேயிலை சப்ளிமெண்ட்ஸ், காப்ஸ்யூல் வடிவில் அல்லது திரவ சாற்றில்
  •  

பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள்

பெரியவர்களில், பச்சை தேயிலை தேநீர் குடிப்பதால் சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படும். இருப்பினும், பின்வரும் அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம்:

காஃபின் உணர்திறன்

கடுமையான காஃபின் உணர்திறன் உள்ளவர்கள் பச்சை தேயிலை தேநீர் குடித்த பிறகு தூக்கமின்மை, பதட்டம், எரிச்சல், குமட்டல் அல்லது வயிற்று வலியை அனுபவிக்கலாம்.

கல்லீரல் பாதிப்பு

அதிக அளவு பச்சை தேயிலை சாற்றை உட்கொள்வது அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாகப் பாதிக்கும்.

பிற தூண்டுதல்கள்

ஒருவர் ஊக்கமருந்துகளுடன் கூடிய பச்சை தேயிலை தேநீரை உட்கொண்டால், அது அவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தையும் இதயத் துடிப்பையும் அதிகரிக்கும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

பச்சை தேயிலை தேநீர் எதற்கு நல்லது?

பச்சை தேயிலை தேநீரில் விதிவிலக்காக ஃபிளாவனாய்டுகள் அதிகம் உள்ளது, இது கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்து, இரத்தம் உறைவதைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இந்த வகை தேநீர் இரத்த அழுத்தம், ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் மொத்த கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

தினமும் பச்சை தேயிலை தேநீர் குடிப்பது சரியா?

பச்சை தேயிலை தேநீரை மிதமாக (ஒரு நாளைக்கு சுமார் 8 கப்) குடிப்பது பெரும்பாலான மக்களுக்குப் பாதுகாப்பானது. பச்சை தேயிலை தேநீர் சாறு 2 ஆண்டுகள்வரை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது மவுத்வாஷாக, குறுகிய காலத்திற்குப் பயன்படுத்தும்போது பாதுகாப்பாக இருக்கலாம். தினமும் 8 கப் பச்சை தேயிலை தேநீர் குடிப்பது பாதுகாப்பற்றது.

பச்சை தேயிலை தேநீரில் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

பச்சை தேயிலை தேநீர் காஃபின் காரணமாகப் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இதில் பதட்டம், நடுக்கம், எரிச்சல் மற்றும் தூக்க பிரச்சனைகள் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் காஃபினுக்கு உணர்திறன் இருந்தால் அல்லது அதிக அளவு எடுத்துக் கொண்டால் இது அதிகமாக இருக்கும். மற்ற காஃபினேட் பானங்களைவிட பச்சை தேயிலை தேநீர் குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

நான் இரவில் பச்சை தேயிலை தேநீர் குடிக்கலாமா?

பச்சை தேயிலை தேநீர் நல்ல தூக்கம் உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இருப்பினும், இரவில், குறிப்பாகப்  படுக்கைக்கு முன் இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் இதைக் குடித்தால், தூங்குவது கடினமாகிவிடும். இது இரவில் அதிக சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கும், இது உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேலும் குறைக்கும்.

பச்சை தேயிலை தேநீரை யார் தவிர்க்க வேண்டும்?

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் சிறுநீரக கோளாறுகள், இதய நோய்கள், வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் உளவியல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களும் பச்சை தேயிலை தேநீர் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கிளௌகோமா, இரத்த சோகை, கல்லீரல் நோய், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களும் தவிர்க்க வேண்டும்.

சிறந்த பச்சை தேயிலை தேநீர் பிராண்ட் எது?

இந்தியாவில் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த 10 சிறந்த பச்சை தேயிலை தேநீர் பிராண்டுகள்

  • ஆர்கானிக் இந்தியா துளசி பச்சை தேயிலை தேநீர்.
  • சஃபோலா ஃபிட்டிஃபை மோரிங்கா பச்சை தேயிலை தேநீர்.
  • லிப்டன் பச்சை தேயிலை தேநீர்.
  • கிர்னார் பச்சை தேயிலை தேநீர் தேசி கஹ்வா.
  • டைபூ பச்சை தேயிலை தேநீர்.
  • சுற்றுச்சூழல் பள்ளத்தாக்கு ஆர்கானிக் பச்சை தேயிலை தேநீர்.
  • டெட்லி பச்சை தேயிலை தேநீர்.
  • ட்வினிங்ஸ் பச்சை தேயிலை தேநீர்.

பச்சை தேயிலை தேநீர் எந்த உறுப்புகளுக்கு உதவுகிறது?

பச்சை தேயிலை சாறு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் சிறந்த மூலமாகும். இதயம், கல்லீரல் மற்றும் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது முதல் உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்துவது மற்றும் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பது வரை இவை பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வரவு வைக்கப்பட்டுள்ளன.

ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு பச்சை தேயிலை தேநீர் குடிக்க வேண்டும்?

இருப்பினும், பல சுகாதார நிபுணர்கள் பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் ஐந்து கப் பச்சை தேயிலை தேநீர் ஆரோக்கியமான எண் என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். உதாரணமாக, வெஸ்டர்ன் ரிசர்வ் பல்கலைக்கழக ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு நான்கு அல்லது ஐந்து கப் பச்சை தேயிலை தேநீர் குடிப்பது முடக்கு வாதத்தைத் தடுக்கவும் அறிகுறிகளையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க உதவும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.

பச்சை தேயிலை தேநீர் சருமத்திற்கு நல்லதா?

பச்சை தேயிலை தேநீரில் வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது சருமத்தை ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஹைட்ரேட் செய்யும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், பளபளப்பாகவும், பழுதுபார்க்கவும் செய்கிறது. இந்த மூலப்பொருள் சூரியன் பாதிப்பை மாற்ற உதவுகிறது மற்றும் சுற்றுச்சூழல் ஆக்கிரமிப்பாளர்களால் ஏற்படும் கரும்புள்ளிகள், பருக்கள் மற்றும் பிற தோல் எரிச்சல்களை உள்ளடக்கியது.

பச்சை தேயிலை தேநீர் சிறுநீரகத்தைப் பாதுகாக்குமா?

இது சிறுநீரகங்களில் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும் தோன்றுகிறது. பச்சை தேயிலை தேநீரில்  ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது மற்றும் எடை இழப்பு, உடல் பருமன் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய ஆபத்துகளில் உதவுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பச்சை தேயிலை தேநீர்  சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்குப் பாதுகாப்பானது மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.

தொடர்புடைய இடுகை

சிறுநீரகக் கற்களுக்குப் பார்லி நீர் எப்படி அதிசயங்களைச் செய்யும் மூல வியாதி குணத்திற்கான சிறந்த 10 யோகாசனங்கள்
இபுப்ரோஃபென் மாத்திரை ஸ்பாஸ்மோனில் மாத்திரை

 

Skin Cancer Symptoms in Tamil குடலிறக்கம் என்றால் என்ன
Pregnancy Symptoms in Tamil  Cetirizine Tablet in tamil, பக்க விளைவுகள் மற்றும் மருந்தளவு
ஜினேமாக் மாத்திரை அனோவேட் க்ரீம் பிளவுக்கு என்ன பயன்கள்?
ரிபோஃப்ளேவின் மாத்திரை சுப்ரடின் மாத்திரை
Book Now Call Us