Food to Eat After Hernia Surgery in Hindi – जब पेट की अंदरूनी मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं जिससे उस हिस्से में आपके पेट की दीवार बाहर निकल जाती है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, सर्जिकल प्रक्रिया काफी सामान्य घटना के रूप में विकसित हुई है, जो सोसाइटी ऑफ अमेरिकन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल एंड एंडोस्कोपिक सर्जन के पास है,

एक वर्ष में लगभग 600,000 मरम्मत हो रही है। हालांकि कोई अलग डाइट चार्ट नहीं है, लेकिन हमारा वर्तमान लेख सर्जरी के बाद फिट रहने के लिए अपने पाठकों को एक विशेष आहार का सुझाव देना है।

सर्जरी के बाद का आहार

हर्निया रिपेयर सर्जरी के बाद बीतने वाले समय के आधार पर, आपको स्वस्थ रहने के लिए एक उचित आहार योजना तैयार करने की आवश्यकता होती है। पहले कुछ दिनों में तरल आहार में सख्ती से रहने की सलाह दी जाती है। आहार में क्या शामिल है, वह है; पारभासी तरल पदार्थों का उपयोग जिसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

  • 1. सोया, बादाम, चावल या गाय का दूध
  • 2. सादा या वेनिला दही
  • 3. शर्बत
  • 4. वनीला आइसक्रीम
  • 5. क्रीमयुक्त सब्जियां (तना हुआ)
  • 6. गेहूं की क्रीम
  • 7. पौष्टिक पेय (चॉकलेट को छोड़कर)
  • 8. वैनिला पुडिंग
  •  

यदि आप पूछ रहे हैं कि ये क्या अच्छा करते हैं कि पारभासी तरल आहार आपको सर्जरी के बाद नमीयुक्त रहने में सक्षम बना सकता है। हालांकि, यह आहार उच्च गुणवत्ता वाला आहार मूल्य प्रदान नहीं करता है और कैलोरी में स्टंप है।

सर्जरी के बाद अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें और खूब पानी पिएं। उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हो सकते हैं:

  • 1. फल
  • 2. सब्ज़ियाँ
  • 3. साबुत अनाज
  • 4. फलियाँ
  • 5. गेहूं के बीज
  • 6. जई का दलिया
  • 7. चोकर
  •  

डेयरी खाद्य पदार्थ प्रोटीन के असाधारण स्रोत हैं, जो सर्जरी के बाद आपकी आंत को ठीक करने के लिए आवश्यक हैं। हालांकि यह एक आम धारणा है कि लोग डेयरी उत्पादों को ऐसे खाद्य पदार्थ मानते हैं जो कब्ज पैदा कर सकते हैं। हालांकि, इस बात के प्रमाण मौजूद हैं कि डेयरी उत्पाद आपके फेफड़ों में स्राव को बेहतर बनाने में सक्षम हैं। इसलिए अगर आपको पुरानी खांसी है तो डेयरी फूड खाने से बचें। हालांकि, यदि आप बिना कब्ज के डेयरी खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, तो आपको कम वसा वाली चीजें, जैसे स्किम्ड दूध, दही या दही और पनीर खाने से खुद को चिंतित करना चाहिए। लेकिन अगर आप पनीर खा रहे हैं, भले ही पनीर कम वसा वाला हो या नहीं, इसे तड़के में ही खाना चाहिए जब तक कि आप यह निष्कर्ष न निकाल लें कि पनीर खाने से आपको कब्ज हो जाएगा।

सर्जरी के बाद दिशानिर्देश

हर्निया सर्जरी के बाद, आपका डॉक्टर आपको शेष दिन के लिए तरल पदार्थों तक सीमित रखेगा। आप एनेस्थीसिया के बाद मिचली महसूस कर सकते हैं या उल्टी का अनुभव कर सकते हैं, जो कुछ खाद्य पदार्थों से और बढ़ सकता है। आइस पॉप, जेल-ओ, जूस और ब्रोथ सूप प्रक्रिया के बाद खाने के लिए अच्छे खाद्य पदार्थ हैं।

कैसर परमानेंट के अनुसार, यदि चीरा आपके पेट बटन के पास या आपके पेट के निचले हिस्से में था, तो आप अगले दिन से शुरू होने वाले नियमित आहार में आगे बढ़ने में सक्षम होंगे। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थ आपके हर्निया की सर्जरी की रिकवरी को अधिक सुचारू रूप से चलने में मदद करेंगे।

इस प्रक्रिया के बाद कब्ज होना आम है, भले ही आप आमतौर पर इसके शिकार न हों। एनेस्थीसिया, दर्द की दवाएं, आहार में बदलाव और कम शारीरिक गतिविधि सभी इस असहज स्थिति में योगदान कर सकते हैं। अपने सर्जरी के बाद के आहार के हिस्से के रूप में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें और खूब पानी पिएं। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों में शामिल हो सकते हैं:

  • 1. फल: सेब, आम, केला, संतरा, जामुन, नाशपाती
  • 2. सब्जियां: गाजर, एवोकैडो, ब्रोकोली, बीट्स, आर्टिचोक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, मीठे आलू
  • 3. सेम और फलियां: राजमा, हरी मटर, छोले, दाल, विभाजित मटर
  • 4. अनाज, नट और बीज: जई, क्विनोआ, बादाम, पिस्ता, सूरजमुखी के बीज, कद्दू के बीज, अखरोट, चिया बीज
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हर्निया की सर्जरी के बाद आपको क्या खाना चाहिए?

आप अपना सामान्य आहार खा सकते हैं। यदि आपका पेट खराब है, तो सादा चावल, भुना हुआ चिकन, टोस्ट और दही जैसे कम वसा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें। खूब सारे तरल पदार्थ पिएं (जब तक कि आपका डॉक्टर आपको न कहे)। आप देख सकते हैं कि आपकी सर्जरी के ठीक बाद आपकी मल त्याग नियमित नहीं है।

हर्निया की सर्जरी के बाद मुझे क्या नहीं खाना चाहिए?

आपको ब्रेड, क्रैकर्स, बिस्कुट, चंकी मीट जैसे स्टेक और सूखा भोजन जैसे कोल्ड कट्स नहीं खाना चाहिए। अब आप अच्छी तरह से पका हुआ पास्ता, कीमा बनाया हुआ मांस, फ्लेक्ड फिश, अच्छी तरह से पके चावल, दालें और सब्जियों के साथ भरपूर सॉस के साथ नरम भोजन खाना शुरू कर सकते हैं।

हर्निया की सर्जरी के बाद ठोस आहार कब खा सकते हैं?

सर्जरी के बाद आपको लगभग तीन सप्ताह तक तरल/नरम आहार पर रहने की आवश्यकता होगी। उस समय के दौरान, आप टूना, मसले हुए आलू, अंडे, पनीर और गाढ़े सूप जैसे नरम, गूदे वाले खाद्य पदार्थ का सेवन करें। तरल पदार्थ का कारण यह है कि जहां आपके हर्निया की मरम्मत की गई थी वहां कुछ सूजन होगी।

हर्निया के लिए कौन सा फल अच्छा है?

  • 1. खाने की कोशिश करें:
  • 2. गैर-खट्टे फल का सेवन करें।
  • 3. सब्जियां, जैसे- गाजर, शकरकंद, शतावरी, स्क्वैश, हरी बीन्स, पत्तेदार साग और मटर।
  • 4. साबुत अनाज।
  • 5. नट, बीज,।
  • 6. कम प्रोटीन।
  • 7. दही।
  • 8. सोया या बादाम दूध का सेवन करें।
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क्या मैं हर्निया सर्जरी के बाद अंडे खा सकता हूँ?

सर्जरी के बाद आपको लगभग तीन सप्ताह तक तरल/नरम आहार पर रहने की आवश्यकता होगी। उस समय के दौरान, आप टूना, मसले हुए आलू, अंडे, पनीर और गाढ़े सूप जैसे नरम, गूदे वाले खाद्य पदार्थ का सेवन करें। इसके अलावा तरल पदार्थ का कारण यह है कि जहां आपके हर्निया की मरम्मत की गई थी वहां कुछ सूजन होगी।

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