एस्कॉर्बिक एसिड टैबलेट के उपयोग और दुष्प्रभाव क्या है ?

Ascorbic Acid Tablet Uses in Hindi – विटामिन ऐसे यौगिक हैं जो आपके विकास और स्वास्थ्य के लिए होने चाहिए। इनकी बहुत कम मात्रा में आवश्यकता होती है और आमतौर पर आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में उपलब्ध होते हैं। घाव भरने के लिए एस्कॉर्बिक एसिड, जिसे विटामिन सी भी कहा जाता है, आवश्यक है। शरीर में कई कार्यों के लिए इसकी आवश्यकता होती है, जिसमें शरीर को कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन का उपयोग करने में मदद करना शामिल है। विटामिन सी रक्त वाहिकाओं की दीवारों को भी मजबूत करता है।

विटामिन सी की कमी से स्कर्वी नामक स्थिति हो सकती है, जो मांसपेशियों में कमजोरी, सूजन और मसूड़ों से खून बहने, दांतों की हानि, और त्वचा के नीचे खून बहने के साथ-साथ थकान और अवसाद का कारण बनती है। घाव भी आसानी से नहीं भरते। आपका स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके लिए विटामिन सी निर्धारित करके स्कर्वी का इलाज कर सकता है।

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जेनेरिक नाम: एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) [  as-KORE-bik-AS-id  ]
ब्रांड का नाम: एसरोला, एस्कॉर्बिक एसिड क्विक मेल्ट्स , सी/रोज हिप्स , सेकॉन , सेमिल 500 , … सभी 25 ब्रांड डोज़ फॉर्म दिखाएं: मौखिक कैप्सूल (500 मिलीग्राम); मौखिक गम (250 मिलीग्राम); मौखिक तरल (500 मिलीग्राम / 5 एमएल; 90 मिलीग्राम / एमएल); मौखिक गोली (100 मिलीग्राम; 1000 मिलीग्राम; 1500 मिलीग्राम; 250 मिलीग्राम; 500 मिलीग्राम; बायोफ्लेवोनोइड्स के साथ; बायोफ्लेवोनोइड्स 500 मिलीग्राम के साथ); मौखिक गोली, चबाने योग्य (100 मिलीग्राम; 25 मिलीग्राम; 250 मिलीग्राम; 500 मिलीग्राम; 60 मिलीग्राम); मौखिक गोली, विघटित (100 मिलीग्राम; 250 मिलीग्राम); मौखिक गोली, विस्तारित रिलीज (1000 मिलीग्राम) दवा वर्ग: विटामिन

कुछ स्थितियां विटामिन सी की आपकी आवश्यकता को बढ़ा सकती हैं। इनमें शामिल हैं:

1. एड्स (अधिग्रहित प्रतिरक्षा कमी सिंड्रोम)

2. शराब

3. बर्न्स

4. कैंसर

5. दस्त (लंबे समय तक)

6. बुखार (लंबे समय तक)

7. संक्रमण (लंबे समय तक)

8. आंतों के रोग

9. अतिसक्रिय थायराइड (हाइपरथायरायडिज्म)

10. पेट में नासूर

11. तनाव (जारी)

12. पेट का सर्जिकल निष्कासन

13. यक्ष्मा

इसके अलावा, लोगों के निम्नलिखित समूहों में विटामिन सी की कमी हो सकती है:

1. असुरक्षित सूत्र प्राप्त करने वाले शिशु

2. धूम्रपान करने वालों के

3. कृत्रिम किडनी का उपयोग करने वाले रोगी (हेमोडायलिसिस पर)

4. सर्जरी कराने वाले मरीज

5. ऐसे व्यक्ति जो लंबे समय तक ठंडे तापमान के संपर्क में रहते हैं

विटामिन सी की बढ़ी हुई आवश्यकता को आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निर्धारित अन्य स्थितियों के लिए विटामिन सी का उपयोग किया जा सकता है।

दावा है कि विटामिन सी बुढ़ापा और सामान्य सर्दी को रोकने के लिए प्रभावी है, और अस्थमा के इलाज के लिए, कुछ मानसिक समस्याएं, कैंसर, धमनियों का सख्त होना, एलर्जी, आंखों के अल्सर, रक्त के थक्के, मसूड़ों की बीमारी और दबाव के घाव साबित नहीं हुए हैं। हालांकि विटामिन सी का उपयोग हृदय रोग और कुछ प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए किया जा रहा है, लेकिन यह दिखाने के लिए पर्याप्त जानकारी नहीं है कि ये उपयोग प्रभावी हैं।

इंजेक्शन योग्य विटामिन सी एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा या उसकी देखरेख में दिया जाता है। विटामिन सी के अन्य रूप बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं।

एस्कॉर्बिक एसिड टैबलेट कैसे लें – How to Take Ascorbic Acid Tablet in Hindi

1. इससे पहले कि आप टैबलेट लेना शुरू करें, पैक के अंदर से निर्माता के मुद्रित सूचना पत्रक को पढ़ें।

2. एस्कॉर्बिक एसिड की गोलियां आमतौर पर दिन में एक बार ली जाती हैं।25-75 मिलीग्राम की खुराक विटामिन सी की कमी को रोकने के लिए पर्याप्त है। आप टैबलेट को दिन के किसी भी समय ले सकते हैं जो आपको याद रखने में सबसे आसान लगता है, या तो भोजन से पहले या बाद में। यदि आपको अधिक खुराक (250 मिलीग्राम से अधिक) निर्धारित की गई है, तो आपका डॉक्टर अनुशंसा करेगा कि आप इसे विभाजित खुराक में लें। डॉक्टर ने आपको क्या कहा, इसकी याद दिलाने के लिए आपकी खुराक पैक के लेबल पर होगी।

3. अनुशंसित या निर्धारित खुराक से अधिक न लें।

4. कुछ एस्कॉर्बिक एसिड की गोलियों को निगलने से पहले चबाया जाना चाहिए और अन्य को पहले पानी में घोलना चाहिए।अपनी आपूर्ति के कंटेनर पर लेबल की जाँच करें और दिए गए निर्देशों का पालन करें।

5. यदि आप एक खुराक लेना भूल जाते हैं, तो चिंता न करें, अगली खुराक का समय आने पर ही लें।छूटी हुई खुराक की भरपाई के लिए एक ही समय में दो खुराक न लें।

आहार का महत्व

अच्छे स्वास्थ्य के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप संतुलित और विविध आहार लें। आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा सुझाए गए किसी भी आहार कार्यक्रम का ध्यानपूर्वक पालन करें। अपने विशिष्ट आहार विटामिन और/या खनिज आवश्यकताओं के लिए, अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से उपयुक्त खाद्य पदार्थों की सूची के लिए पूछें। यदि आपको लगता है कि आपको अपने आहार में पर्याप्त विटामिन और/या खनिज नहीं मिल रहे हैं, तो आप आहार अनुपूरक लेना चुन सकते हैं।

विटामिन सी विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जिसमें खट्टे फल (संतरा, नींबू, अंगूर), हरी सब्जियां (काली मिर्च, ब्रोकोली, गोभी), टमाटर और आलू शामिल हैं। जब भी संभव हो ताजे फल और सब्जियां खाना सबसे अच्छा है क्योंकि उनमें सबसे अधिक विटामिन होते हैं। खाद्य प्रसंस्करण कुछ विटामिनों को नष्ट कर सकता है। उदाहरण के लिए, हवा के संपर्क में, सुखाने, नमकीन बनाने, या खाना पकाने (विशेषकर तांबे के बर्तनों में), ताजी सब्जियां काटने या आलू को मैश करने से खाद्य पदार्थों में विटामिन सी की मात्रा कम हो सकती है। ठंड से आमतौर पर विटामिन सी की हानि नहीं होती है जब तक कि खाद्य पदार्थों को बहुत लंबे समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है।

अकेले विटामिन अच्छे आहार का स्थान नहीं लेंगे और न ही ऊर्जा प्रदान करेंगे। आपके शरीर को भोजन में पाए जाने वाले अन्य पदार्थों जैसे प्रोटीन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट और वसा की भी आवश्यकता होती है। विटामिन स्वयं अक्सर अन्य खाद्य पदार्थों की उपस्थिति के बिना काम नहीं कर सकते।

आवश्यक विटामिन सी की दैनिक मात्रा को कई अलग-अलग तरीकों से परिभाषित किया जाता है।

एस्कॉर्बिक एसिड टैबलेट के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मुझे एस्कॉर्बिक एसिड की गोलियां कब लेनी चाहिए?

एस्कॉर्बिक एसिड की गोलियां आमतौर पर दिन में एक बार ली जाती हैं। 25-75 मिलीग्राम की खुराक विटामिन सी की कमी को रोकने के लिए पर्याप्त है। आप टैबलेट को दिन के किसी भी समय ले सकते हैं जो आपको याद रखने में आसान लगे, या तो भोजन से पहले या बाद में ।

क्या एस्कॉर्बिक एसिड त्वचा के लिए अच्छा है?

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) के एंटीऑक्सीडेंट गुण और कोलेजन संश्लेषण में इसकी भूमिका त्वचा के स्वास्थ्य के लिए विटामिन सी को एक महत्वपूर्ण अणु बनाती है। आहार और सामयिक एस्कॉर्बिक एसिड का त्वचा कोशिकाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है , और कुछ अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन सी पराबैंगनी (यूवी) से प्रेरित फोटोडैमेज को रोकने और उनका इलाज करने में मदद कर सकता है।

क्या विटामिन सी और एस्कॉर्बिक एसिड समान हैं?

क्या एस्कॉर्बिक एसिड और विटामिन सी समान हैं? हां, एस्कॉर्बिक एसिड विटामिन सी का सबसे शुद्ध रूप है, लेकिन अन्य विटामिन सी रूपों में अन्य पूरक होते हैं। विटामिन सी कई रूपों में आता है, और उनमें से प्रत्येक का त्वचा देखभाल उत्पादों में वैकल्पिक उपयोग और स्थान होता है।

क्या मैं रात में विटामिन सी ले सकता हूँ?

आप भोजन के साथ या भोजन के बिना दिन के किसी भी समय विटामिन सी की खुराक ले सकते हैं , हालांकि खाद्य पदार्थों के साथ एस्कॉर्बिक एसिड लेने से इसकी उच्च अम्लता के कारण होने वाले संभावित जठरांत्र संबंधी दुष्प्रभावों को कम करने में मदद मिल सकती है

क्या मैं रोजाना एस्कॉर्बिक एसिड की गोलियां ले सकता हूं?

एक दिन में 1,000 मिलीग्राम से कम विटामिन सी की खुराक लेने से कोई नुकसान होने की संभावना नहीं है ।

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